Anfänger: Jeder, der noch nicht lange boxt oder lange pausiert hat. Wer neu ist, geht erstmal in das Schnuppertraining am Montag (siehe auch die FAQ unter Ansprechpartner).

Fortgeschrittene: Gerade, Haken, Meiden und Blocken müssen beherrscht werden.

Konditionsstarke: Eine Grundkondition sollte vorhanden sein. Diese wird mit Zirkel- und Athletikübungen verbessert.

Freies Training: Training muss selbst gestaltet werden, trotzdem pünktlich erscheinen. Nur für Fortgeschrittene. Sparring nur nach Absprache mit dem Trainer.

 

Weitere Fragen? Schaut einfach in die FAQ, die Ihr unter "Ansprechpartner" findet.

 

 

Tag/Zeit 

Trainingsschwerpunkt 

Teilnehmergruppe 

Trainer 

       

MONTAG 

 

 

 

18.00-19.00

Schnuppern / Basics

Anfänger

Kai

19.00-20.00 

Technik

Alle

Kai

20.00-22.00

Allgemeines Training

Fortgeschrittene

Branko

       

DIENSTAG 

 

 

 

07.30-08.30

Frühaufstehertraining

Anfänger

Mareike

16.30-18.00

Jugend

12 bis 14 Jahre

Julian

18.00-20.00 

Allgemeines Training

Fortgeschrittene

Branko

20.00-22.00 

Allgemeines Training

Anfänger

Julian

       

MITTWOCH

     

16.30-18.00

Jugend

12 bis 14 Jahre

Maila

18.00-20.00

Sparring

Fortgeschrittene

Kai

20.00-22.00

Allgemeines Training

Anfänger

Branko

       

DONNERSTAG 

 

 

 

07.30-08.30

Frühaufstehertraining

Anfänger

Nici

16.30-18.00

Schnuppern / Jugend

12 bis 14 Jahre

Maila

18.00-20.00

Kraftausdauerzirkel

Konditionsstarke

Branko

20.00-22.00

Technik

Alle

Ilja

       

FREITAG 

 

 

 

18.00-20.00 

Allgemeines Training

Fortgeschrittene

Branko

20.00-22.00 

Allgemeines Training

Anfänger

Toni

       

SAMSTAG

 

 

 

10.30-12.30 

Allgemeines Training

Anfänger

Matthias

13.30-15:30

Wettkampftraining / Wettkampftraining Jugend

Nur auf Einladung!

Branko / Julian

       

SONNTAG

     

10.30-12.00

Freies Training

Fortgeschrittene

Mäx

12:30-14:00

Athletik

Alle

Kai

       

 

 

 

 

 

 

 

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