Gymnastik Trainingszeiten

Die aktuellen Trainingszeiten gibt es unter "Sportprogramme" - "Gymnastikprogramm". Einfach hier klicken.

Zusätzlich zum Gymnastikprogramm bieten wir auch ein Kurssystem an. Zeiten und Kurse finden Sie hier.

 

 

HOT IRON® - In 2017 werden folgende Stundenbilder angeboten:

Quartal Montag Mittwoch Freitag
20:15-21:15 19:00-20:00 19:15-20:15
Q1 HOT IRON® 1 - HOT IRON® 2
Q2 HOT IRON® 2 HOT IRON® 1 IRON CROSS®
Q3 IRON CROSS® HOT IRON® 2 HOT IRON® 1
Q4 HOT IRON® 1 IRON CROSS® HOT IRON® 2


HOT IRON® 1 = Einsteiger ins IRON SYSTEM® (Kraft-Ausdauertraining)

HOT IRON® 2 = Forgeschrittene (Kraft-Ausdauertraining)

IRON CROSS® = Könner (Muskelhypertrophietraining)

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