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Aus unserer Abteilung: Triathlon

Stabi-Circle

Gehört auch zum Bahn-Training: Stabilität im Rumpf. Vier kleine aber knackige Übungen haben wir zum Abschluss des Lauf-Technik-Trainings eingebaut. An jeder Station konnte man einen besonderen Impuls setzten: Mit starken Gummibändern wurden Oberschenkel und Hüften angesprochen, mit dem Zugseil die schrängen Bauchmuskeln zum vibrieren gebracht, und die Halteübung forderte den Schultergürtel. Nächsten Dienstag 18:30 Uhr geht's weiter.

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