Aktuelles

Weitere Indoorstunden ab 06.07., Kulturstrand, Änderung Live Streams

Weitere Indoorstunden:

Wir freuen uns, dass auch in der nächsten und übernächsten Woche wieder einige Indoorkurse dazukommen. Die Anmeldung zu den Kursen läuft wie gewohnt über mygympoint.com. Die aktuellen Stundenpläne findest Du unter Trainingszeiten:

 

Häberlstraße:

NIA – dienstags 19:15-20:00 Uhr im Gesundheitsraum mit Christine

Seniorengymnastik – dienstags 16:15-17:00 Uhr im Gesundheitsraum mit Katerina

Bodystyling – donnerstags 18:00-18:45 Uhr im Gymnastiksaal mit Susie

Powerstyling – donnerstags 19:00-19:45 Uhr um Gymnastiksaal mit Susie

 

Werdenfelsstraße im Mehrzweckraum:

Kräftigung & Bewegung -  11:00-11:45 Uhr mit Julia

Gymnastik & Choreo – 12:00-12:45 Uhr mit Julia

BodyArt – montags 18:00-18:45 mit Susie (auch weiterhin als Live Stream)

deepWork – montags 19:00-19:45 Uhr mit Susie

Yoga – montags 20:00-20:45 Uhr mit Franziska

Qi Gong – donnerstags 10:00-10:45 Uhr (bei schönem Wetter draußen) mit Sibylle

Tai Chi – donnerstags 11:00-11:45 Uhr (bei schönem Wetter draußen) mit Sibylle

Box-Gym – donnerstags 19:30-20:15 Uhr mit Gerhard

Bodystyling – donnerstags 20:30-21:15 Uhr mit Gerhard

 

Live Streams:

Ab nächster Woche werden einige Live Streams eingestellt um Dir wieder mehr Indoor- und Outdoor- Stunden anbieten zu können. Eine aktuelle Übersicht über unsere Live Streams findest du hier.

Urlaubsbedingt finden die Live Streams nächste Woche so statt:

06.07.2020

18:00-19:00 Uhr Hot Iron Release Party mit Melina (neuer Trainingsplan beginnt)

19:00-20:00 Uhr Korce mit Melina (neuer Trainingsplan beginnt)

08.07.2020 kein Live Stream

 

Kulturstrand:

Auch in diesem Jahr sind wir mit verschiedenen Kursen am Kulturstrand vertreten und wollen mit Dir in einer tollen Kulisse und Atmosphäre gemeinsam Sport treiben.

Eine Übersicht über das Kursangebot findest Du hier: https://www.mtv-muenchen.de/Weitere-Angebote/Kulturstrand/

Die Anmeldung zu den Angeboten läuft wie gewohnt über mygympoint.com, oder aber über eine Liste vor Ort für externe Teilnehmer.

 

Geschrieben am

Weiterer Indoor Kurs Werdenfelsstraße

Aufgepasst, schon ab diesem Mittwoch, 01.07.2020, bietet Larissa von 18:00-18:45 Uhr wieder Pilates im Mehrzweckraum in der Werdenfelsstraße an.

Die Anmeldung läuft wie gewohnt über MyGymPoint.com.

Bitte bringe Deine eigene Matte und ein Hadtuch mit.

Geschrieben am

Änderung Inhalt Live Stream Latin Dance

Nilay wird im heutigen Live Stream ab 18 Uhr eine Stretching Stunde anbieten.

Ab nächster Woche findet die Latin Dance Stunde wieder mittwochs von 19:00-19:45 Uhr in der Werdenfelsstraße im Mehrzweckraum statt.

Die Anmeldung dafür läuft wie gewohnt über MyGymPoint.com.

Treffpunkt für den Kurs ist am Parkplatz, Nilay wird dich dann dort abholen. Im Gebäude herrscht Maskenpflicht und die Umkleiden und Duschen können leider nicht genutzt werden.

Bitte bringe auch deine eigene Matte und ein Handtuch mit.

 

Es werden noch weitere Indoor Kurse in der Werdenfelsstraße ab nächster Woche starten. Die Information darüber folgt diese Woche in einem weiteren Newsletter.

 

Geschrieben am

Zusätzliche neue Kurse ab 24.06.

Wir freuen uns, dass schon ab dem 24.06. zwei zusätzliche Kurse dazukommen werden:

 

Mittwochs 19:15-20:00 Uhr, Gymnastik Kondition auf der Theresienwiese (Treffpunkt Bavaria)

Mittwochs 20:15-21:00 Uhr, Gymnastik Kräftigung auf der Theresienwiese (Treffpunkt Bavaria)

Freitags 17:15-18:00 Uhr, Bodyweight Training im Gesundheitsraum in der Häberlstraße

 

Die Anmeldung läuft wie gewohnt über MyGymPoint.com.

Bitte bringe auch deine eigene Matte und ein Handtuch mit. Im Gebäude des MTV München herrscht Maskenpflicht.

 

Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Kursen.

Geschrieben am

Neue Indoor Kurse ab nächster Woche, Änderung Live Streamings

Neue Indoorkurse:


Wir freuen uns, dass wir ab nächster Woche wieder weitere Indoor Kurse in der Häberlstraße starten lassen können. Diese sind:
 
Dienstag 07:00-07:45 Uhr Yoga early bird mit Sabine K. im Gesundheitsraum
Dienstag 08:00-08:45 Uhr Yoga mit Sabine K. im Gesundheitsraum
Dienstag 09:00-09:45 Uhr Qi Gong mit Rick im Dojo
Samstag 10:30-11:15 Uhr Dance Aerobic mit Karin im Gymnastiksaal
Samstag 11:30-12:15 Uhr Bodystyling mit Karin im Gymnastiksaal
Samstag 12:30-13:15 Uhr Pilates mit Jana im Gymnastiksaal
Samstag 13:30-14:15 Uhr Bodystyling mit Jana im Gymnastiksaal
 
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt wie bisher über MyGymPoint.com. Bitte bringe auch hier deine eigene Matte und ein Handtuch mit.

Den aktuellen Kursplan findest du hier (bitte unterhalb dem interaktiven Kursplan nachsehen).


 
Live Stream:


Nächste Woche wird Melina die Inhalte ihrer beiden Live Streams tauschen. Somit findet am Montag, den 22.06.2020 Hot Iron Cross (19 Uhr) und am Mittwoch den 24.06.2020 Korce (19 Uhr) statt.
 
Wir wünschen dir viel Spaß mit den Angeboten.

Geschrieben am

Schlecht-Wetter-Special mit Susie

Als Schlecht-Wetter-Alternative öffnen wir heute spontan den Live Stream von Susie auch für Teilnehmer vor Ort. Die BodyArt Stunde findet von 18:00-18:45 Uhr im Gymnastiksaal der Häberlstraße statt.

Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über mygympoint.com

 

Geschrieben am

Absage Outdoorsport 15.06.2020

Aufgrund des schlechten Wetters werden folgende Outdoorsport Angebote heute, 15.06.2020, leider abgesagt:

 

Bodystyling (18:15-19:00, 19:15-20:00) auf der Theresienwiese

Outdoor Training (18:15-19:00, 19:15-20:00) in den Isarauen

 

Geschrieben am

neue Stunden


Nächste Woche gibt es folgende Neuerungen im Gymnastikprogramm: 

  • Susie springt am Montag 19 Uhr für Ingrid ein (Gymnastiksaal)
  • NEU: Mittwoch 9:30-10:15 Uhr Kräftigung mit Ingrid (Gymnastiksaal)
  • NEU: Freitag 16:00-16:45 Uhr RückenFIT mit Sabine (Dojo)

Bitte bringt Eure eigene Matte und/oder Handtuch mit!

Die Anmeldung zu den Stunden erfolgt über MyGymPoint:

  • Anmeldung unter: www.mygympoint.com (oder aber als App im Playstore/AppStore)
  • Registrierung mit Deinem Namen (möglichst Vor- und Nachname um die Teilnehmerliste nachvollziehbar zu gestalten)
  • Verbindung mit „Studio“ MTV München - Gymnastik mit dem Code: 8piU0 („Null“)
  • Alle Stunden der Gymnastikabteilung werden angezeigt
  • die Anmeldung wird jeweils eine Woche vor Kursbeginn 20:30 Uhr freigeschalten
  • Einfach auf den Kurs klicken und dafür anmelden
  • Wenn der Kurs bereits voll ist, wirst Du auf die Warteliste gesetzt. Wenn wieder ein Platz frei wird, rückt der Erste auf der Teilnehmerliste automatisch nach und wird darüber per Mail in Kenntnis gesetzt.
  • Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mygympoint@mtv-muenchen.de wenden

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Start Indoorsport am kommenden Montag


Endlich geht es wieder Indoor los! Ab dem kommenden Montag, 8, Juni, dürfen wir wieder Sport in Hallen anbieten. Wir starten nächste Woche mit fünf Kursstunden, die wir in den kommenden Wochen sukzessive Ausbauen werden.

Für alle Teilnehmer an unserem Sportprogramm gilt die strikte Einhaltung der Verhaltensrichtlinien. Unsere Trainerinnen und Trainer sind angehalten, eine Nichtbeachtung mit dem Ausschluss vom Sportbetrieb zu sanktionieren. Der Eingang zum Gymnastiksaal efolgt wie gewohnt. Ihr wartet bitte auf dem Parkplatz, die Trainer holen Euch hier ab. Eine weitere Auflage aus den Verordnungen ist, dass eine Kursstunde maximal 60 Minuten dauern kann. Damit wir die Lüftungszeiten und Desinfektionspausen einrichten können, starten wir mit 45 Minuten Einheiten.

  • Montag, 19:00 – 19:45 Uhr: Hiit mit Ingrid im Gymnastiksaal
  • Dienstag, 8:30 – 9:15 Uhr: Yoga mit Maike im Dojo
  • Dienstag, 17:00 – 17:45 Uhr: Fit ab 50 mit Bettina im Gymnastiksaal
  • Mittwoch, 20:15 – 21:00 Uhr: Dance Contemporary mit Alex
  • Freitag, 8:30 – 9:30 Uhr: Yoga mit Maike im Dojo

 Die Anmeldung zu den Stunden erfolgt über MyGymPoint:

  • Anmeldung unter: www.mygympoint.com (oder aber als App im Playstore/AppStore)
  • Registrierung mit Deinem Namen (möglichst Vor- und Nachname um die Teilnehmerliste nachvollziehbar zu gestalten)
  • Verbindung mit „Studio“ MTV München - Gymnastik mit dem Code: 8piU0 („Null“)
  • Alle Stunden der Gymnastikabteilung werden angezeigt
  • die Anmeldung wird jeweils eine Woche vor Kursbeginn 20:30 Uhr freigeschalten
  • Einfach auf den Kurs klicken und dafür anmelden
  • Wenn der Kurs bereits voll ist, wirst Du auf die Warteliste gesetzt. Wenn wieder ein Platz frei wird, rückt der Erste auf der Teilnehmerliste automatisch nach und wird darüber per Mail in Kenntnis gesetzt.
  • Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mygympoint@mtv-muenchen.de wenden

Hier findest Du alle wichtigen Dokumente:

mein Sport – mein Verein

Deine Meinung ist uns wichtig. Nimm an unseren regelmäßigen Umfragen teil und gestalte Deinen MTV mit!

Wir freuen uns auf Dich! Beim Sport! Bei den Umfragen!

Geschrieben am

Neuer Live Stream: Mittagspausen Qi Gong

Wir freuen uns, dass unsere Sibylle ab dem 03.06.2020 immer Montags und Mittwochs von 12:00-12:20 Uhr Qi Gong als eine aktive Mittagspause über unseren Live Stream für Dich anbietet.

Komm vorbei und mache dich im Homeoffice wieder fit für den restlichen Tag.

Geschrieben am

Verleih Slide Matte am 29.05.2020

Nun hast du am Freitag den 29.05.2020 auch die Möglichkeit eine Slide Matte bei uns auszuleihen.

Abholen kannst Du dir deine Matte zu deiner gebuchten Zeit in der Häberlstraße im Gymnastiksaal. Bitte beachte, dass das MTV Gebäude derzeit nur mit Maske betreten werden darf. hier kommst du direkt zur Anmeldung.

Die Ausleihe ist für unsere Mitglieder kostenlos (Mitgliedsausweis vorzeigen). Bringe bitte jedoch 50€ Pfand in bar mit. Diese erhältst Du bei unbeschädigter Rückgabe wieder komplett zurück.

Für das Heimtraining mit der Slide Matte übernimmt der MTV München keine Haftung.

Geschrieben am

Änderung Live Streamings

Heute, 25.05.2020, übernimmt Susie statt Melina den Live Stream um 19 Uhr und bietet Dir eine bodyArt Cross Stunde an. Komm vorbei und power dich aus.

Mittwoch den 27.05.2020 wird Melina noch einmal "Hot Iron Best of" ohne Gewichte anbieten. Ab nächster Woche kannst Du dann wieder bei Hot Iron Cross mit den Langhanteln Gas geben.

Ab dem 09.06. wird Franziska den den Yoga Live Stream von Claire übernehmen und für Dich immer dienstags von 8-9 Uhr live gehen.

Geschrieben am

Hot Iron Live Stream, LiveStream 21.05.

Ab heute Abend wird Melina im Live Stream um 19 Uhr, Hot Iron Cross  anbieten, unter Verwendung von Gewichten.

Und trotz Feiertag wird Susie morgen wie gewohnt um 18 Uhr für Dich live gehen.

 

Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Live Streams.

Geschrieben am

Neue Yoga Live Streams

Wir freuen uns Dir ab morgen, 12.05.2020, nun auch zwei Yoga Live Streams anbieten zu können. Diese finden dienstags von 07:30-09:00 Uhr und freitags von 17:30-19:00 Uhr statt.

Alle Informationen zu unseren Live Streams und die Links zum Starten der Übertragung findest Du auf der Gymnastikseite Häberlstraße unter https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Gymnastik-Haeberlstrasse/Livestreams/ .

Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Kursen.

Geschrieben am

Live Streamings ab 30.04.2020 - neuer Link

Um es für noch unkomplizierter für Dich zu gestalten zu unseren Live Streamings und dem entsprechenden Stundenplan zu gelangen, haben wir diese auf unserer Homepage integriert.

Klicke einfach auf den unten stehenden Link und dein Training zu den jeweiligen Trainingszeiten kann beginnen.

https://www.mtv-muenchen.de/Verein/Corona/

Viel Spaß dabei!

Geschrieben am

Live Streamings ab 30.04.2020

Wir freuen uns, dass wir ab morgen, 30.04.2020, gemeinsam mit Dir in verschiedene Live Sessions starten können. Unsere Trainer haben sich dazu Gedanken zu einem abwechslungsreichen Programm gemacht um Dich zusätzlich zu unseren Videos weiterhin fit zu halten.

Die genauen Zeiten kannst Du dem Livestream-Stundenplan unter der Rubrik „Trainingszeiten“ unterhalb des regulären Trainingsplans entnehmen.

Die Live Streams findest Du über Sportdeutschland.tv unter folgendem Link:

https://sportdeutschland.tv/livestreams

Dort findest Du unter dem jeweiligen Datum und Uhrzeit die Live Trainings vom MTV München.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und wünschen Dir viel Spaß bei deinem Live Training!

Geschrieben am

Live Stream Breakletics, 03.04.2020 um 17 Uhr

Morgen, den 03.04.2020 um 17 Uhr kannst Du deinen Wohnzimmerboden zum Beben bringen.

Schau dafür einfach auf unserem Live Stream auf Instagram vorbei und power Dich zusammen mit Nilay bei einer Breakletics Einheit aus.

Wir freuen uns auf zahlreiche Mittrainierende und wünschen Dir viel Spaß beim Sport.

 

Selbstverständlich sorgen wir auch in den Osterferien für genügend Bewegung für Dich, weshalb wir unverändert zweimal in der Woche Mitmach-Videos auf unserem YouTube Kanal hochladen.

Geschrieben am

MTV München TV – mein Verein daheim

Gerne möchten wir Dich noch einmal auf unseren YouTube Kanal aufmerksam machen (https://www.youtube.com/channel/UCkuUg6Bnh6COuCyw3h10yUg). Hier laden wir aus der Gymnastikabteilung jeden Dienstag und Donnerstag Videos zum Mitmachen und Auspowern hoch.

Aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, Intervall Training, Power Workout und Faszientraining kannst du frei wählen und dir deine Tage daheim aktiv und abwechslungsreich gestalten.

Wir freuen uns wenn Du vorbeischaust und wünschen Dir viel Spaß beim Trainieren.

Geschrieben am

MTV München TV – mein Verein daheim

Trotz Home-Office, Quarantäne, Schul- oder Kitaschließungen wollen wir nicht einrosten. Aus diesem Grund werden wir Dir in den kommenden Wochen über unseren YouTube Kanal ein sportliches Mitmachangebot für Zuhause anbieten.

Dazu erscheint aus der Gymnastikabteilung jeden Dienstag und Donnerstag mindestens ein Video, bei dem du dich auspowern oder beim Yoga ein wenig abschalten kannst.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Sporteln und freuen uns, wenn Du uns auf YouTube folgst.

Geschrieben am

Sofortige Einstellung des Sportbetriebs

Wir stellen mit sofortiger Wirkung den kompletten Sportbetrieb bis einschließlich Freitag den 3. April 2020 ein.

Wir setzen damit die Empfehlung der Bunderegierung um, auf soziale Kontakte soweit möglich zu verzichten. Es gibt zudem einen ersten bestätigten Coronafall im MTV. Es handelt sich dabei um ein Mitglied in der Häberlstraße, nicht um einen Trainer.

Wir halten Euch über das weitere Vorgehen beim MTV München über den Newsletter und unsere Homepage auf dem Laufenden.

Geschrieben am

AcroYoga wieder beim MTV


Lust auf Bewegung und spielerische Akrobatik?

Ab 12.3.20 gibt es im MTV die Möglichkeit, AcroYoga zu trainieren. Wir bieten jeden Donnerstag von 19 – 21 Uhr einen angeleiteten Jam an, bei dem du kommen kannst, Neues lernen, mit Partnern trainieren oder dir bei erfahrenen AcroYogis Tipps holen kannst.

AcroYoga verbindet in einem ganzheitlichen Ansatz spielerisch-intensive Akrobatik mit ruhigen Elementen aus dem Yoga und der Thaimassage. Die Bewegungskunst trainiert Balance, Kraft, Koordination und fördert ganz besonders ausgeprägtes Körperbewusstsein.

Schau es dir an: https://www.flyingmonkey.eu/events/donnerstag-akroyoga-session-beim-mtv/

Wir möchten die Freude und Begeisterung für das spielerische Erleben von AcroYoga mit seinen Flugkünsten teilen.

WANN? Donnerstag, 19-21 Uhr

WO? Grundschule Tumblingerstraße (direkt neben dem MTV)

WIE VIEL? für Mitglieder kostenlos, für Nicht-Mitglieder 12€ (Tageskarte an der Infothek)

WAS BRAUCHE ICH? Bequeme Sportkleidung, kein fester Partner nötig

Geschrieben am

Vertretung Slide & TBC 06.03.2020, Sonntags-Spezial am 15.03.2020

Vertretung heute (Achtung anderer Stundeninhalt):

Krankheitsbedingt wird die Slide & TBC Stunde (18:15-19:15 Uhr im Gesundheitsraum) heute von Mirja vertreten. Sie wird eine Bodystyling Stunde geben.

 

Sonntags-Spezial:

Am 15.03.2020, wird das Spezial zum Thema "Beckenboden - unterschätzte Körpermitte" mit Christina nachgeholt:

9-12 Uhr im Gymnastiksaal

Im Workshop lernst Du, warum es gut ist seine Körpermitte zu kennen und wie Du deinen Beckenboden nutzen kannst, um beispielsweise Deine Körperstabilität zu verbessern oder deine Bewegungsabläufe ökonomischer zu gestalten - egal ob im Alltag oder im Sport. Du wirst lernen, was dein Beckenboden kann und warum die Körpermitte oft so unterschätzt wird!

Bitte bringe ein Handtuch und eine Sporthose mit.

Geschrieben am

Vertretungen 03.03.-07.03.

Folgende Stunden werden in dieser Woche vertreten:

03.03.2020:

18:15-19:15 Uhr Wirbelsäulengymnstik mit Mirja

 

04.03.2020:

19:10-20:10 Uhr Hot Iron mit Julia

 

07.03.2020:

10:30-11:15 Uhr Move & Dance mit Erika

11:15-12:00 Uhr Bodystyling mit Erika

Geschrieben am

Sonntags-Spezial 26.01., Train the Trainer 02.02., Vertretungen diese Woche

Vertretungen:

In dieser Woche müssen folgende Stunden vertreten werden:

Montag 20.01.: 18:30-19:15 Uhr Step Choreo und 19:15-20:15 Uhr Step Intervall mit Birgit

Dienstag 21.01.: 16:15-17:15 Uhr Seniorengymnastik mit Isabelle

Dienstag 21.01.: 18:15-19:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Mirja

Freitag 24.01.: 18:15-19:15 Uhr Intervall Step und 19:15-20:15 Uhr Hot Iron mit Melina

Sonntag 26.01.: 10:00-11:00 Uhr Yoga mit Verena

 

Sonntags-Spezial:

Kommenden Sonntag, 26.01.2020, findet mit Christina ein Spezial zum Thema "Beckenboden - unterschätzte Körpermitte" statt:

9-12 Uhr im Gymnastiksaal

Im Workshop lernst Du, warum es gut ist seine Körpermitte zu kennen und wie Du deinen Beckenboden nutzen kannst, um beispielsweise Deine Körperstabilität zu verbessern oder deine Bewegungsabläufe ökonomischer zu gestalten - egal ob im Alltag oder im Sport. Du wirst lernen, was dein Beckenboden kann und warum die Körpermitte oft so unterschätzt wird!

Bitte bringe ein Handtuch und eine Sporthose mit.

 

Train the Trainer:

Für interessierte Mitglieder und unsere schon aktiven Trainer bieten wir am 02.02.2020 einen Workshop mit Melina zum Thema Trainer-Dasein und Unterrichten an.

Herzlich willkommen sind Alle, die schon immer mal wissen wollten wie Group Fitness Kurse aufgebaut werden, was so dazu gehört, die sich für einen Trainerschein interessieren, oder ihr Unterrichten auf das nächste Level heben wollen. Folgender Zeitplan ist vorgesehen:

9-12 Uhr: Teaching Skills für Einsteiger und Interessierte (Gymnastiksaal)

12:30-15:30 Uhr: "Hebe dein Unterrichten auf das nächste Level", Tipps und Tricks für unsere erfahreneren Trainer (Gesundheitsraum)

Benötigt wird ein Handtuch und Sportklamotten.

Freue dich auf einen interessanten Tag rund um das Thema Group Fitness Training.

 

 

Geschrieben am

Neu Gymnastikbeitrag - Fitnessmitglieder zahlen nichts zusätzlich

Wie Du ja sicher schon mitbekommen hast, wird zum Januar 2020 ein Gymnastikbeitrag eingeführt.

Wichtig in diesem Zusammenhang kann für dich die Information sein, dass Fitnessmitglieder keine extra Gymnastikgebühr zahlen müssen. Mit dem Fitnessbeitrag wird der Gymnastikbeitrag bereits automatisch abgegolten.

Aber du musst dich trotzdem extra für die Gymnastikabteilung anmelden (ohne Zusatzkosten), falls du Fitnessmitglied bist und Gymnastikstunden besuchen willst.

Falls du Gymnastikmitglied bist und vielleicht schon mit dem Gedanken gespielt hast, Fitnessmitglied zu werden, melde dich direkt in der Fitnessabteilung oder unter 089/538860325 für ein kostenloses Probetraining an.

Neben der individuellen Betreuung und zeitlichen Flexibilität ist die Zusatzgebühr von 11,- (Daylight und Wochenende) bzw. 19,- (Ganztagestarif) ein gutes Argument das Fitnessangebot zu nutzen.

Bei einer Anmeldung im Dezember ab 16.12. zahlst du erst ab Januar!

Geschrieben am

Vertretungen Claire (10.12.), Alex (11.12.) und Sabine (13.12.), Sonntagsspezial (15.12.), Trainingsfreie Zeit in den Weihnachtsferien

Auch in dieser Woche müssen aufgrund der vielen Termine während der Weihnachtszeit einige Stunden wie folgt vertreten werden:

 

Dienstag 10.12.2019, 18:00-19:00 Uhr Breakletics mit Nilay

Dienstag 10.12.2019, 19:15-20:00 Uhr Faszientraining mit Conny

Mittwoch 11.12.2019, 20:00-21:30 Uhr, Contemporary mit Karin

Freitag 13.12.2019, 16:00-17:00 Uhr, Ganzkörpertraining mit Erika

 

Am Sonntag den 15.12.2019 bitet euch Melina folgendes Sonntagsspezial im Gymnastiksaal an:

09:00 - 10:00 Uhr Guten Morgen Functional Bodystyling

10:00 - 11:00 Uhr Hot Iron 2

11:00 - 12:00 Uhr deepWORK

 

Vom 21.12.2019 bis einschließlich den 06.01.2020 gehen wir in die wohlverdienten Weihnachtsferien. In dieser Zeit finden keine Gymnastikkurse statt.

Ganz entspannt starten wir mit Dir ab dem 07.01.2020 wieder sportlich in das neue Jahr.

 

Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Kursen und eine sinnliche Vorweihnachtszeit.

 

Geschrieben am

Vertretungen Ingrid (6.12-20.12)

Ab Freitag befindet sich Ingrid in ihrem wohlverdienten Jahresurlaub. Deshalb werden im Zeitraum vom 06.12.-20.12.2019 ihre Stunden wie folgt vertreten:

 

06.12.2019

18:15-19:15 Uhr Bodyworkout mit Franzi

19:15-20:15 Uhr Hot Iron Cross mit Franzi

 

09.12.2019

18:30-19:15 Uhr Step mit Birgit

19:15-20:15 Uhr Intervall Step mit Birgit

 

13:12.2019

18:15-19:15 Uhr Intervall Step mit Melina

19:15-20:15 Uhr Hot Iron Cross mit Melina

 

16.12.2019

18:30-19:15 Uhr Step mit Birgit

19:15-20:15 Uhr Intervall Step mit Birgit

 

20.12.2019

18:15-19:15 Uhr Intervall Step mit Mirja

19:15-20:15 Uhr Functional Training mit Mirja

 

Wir wünschen Euch viel Spaß bei den Kursen.

Geschrieben am

Anmeldepflichtige Kurse ab 07.01.2020

Wie wir Dir vor einiger Zeit schon angekündigt haben, werden ab 01.01.2020 die ehemaligen Gesundheitskurse in das normale Gymnastikprogramm integriert und sind dann nicht mehr zuzahlungspflichtig.

Um eine Überbelegung der Kurse zu vermeiden und weiterhin zu gewähren, dass Korrekturen durch den Trainer erhalten werden können, können die rosa markierten Stunden im Gymnastikplan nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden.

Die Anmeldung findet dabei wöchentlich statt, immer eine Woche vor dem nächsten Kurstermin um 20:30 Uhr. Für die Yogastunde am 15. Dezember, 10:00-11:00 Uhr kannst Du Dich zum Beispiel ab dem 8. Dezember, 20:30 Uhr anmelden. Registriere Dich zur Kursanmeldung ganz einfach auf MyGymPoint und schon geht es los. Ganz bequem über den Browser oder aber als App auf Deinem Smartphone oder Tablet.

  • Anmeldung unter: www.mygympoint.com (oder aber als App im Playstore/AppStore)
  • Registrierung mit Deinem Namen
  • Verbindung mit „Studio“ MTV München von 1879 mit dem Code: 8piU0 („Null“)
  • Alle Stunden des MTV‘s werden angezeigt
  • Anmeldung nur zu den Kursen die mit „Anmeldepflichtig“ gekennzeichnet sind nötig, die Anmeldung wird jeweils eine Woche vor Kursbeginn 20:30 Uhr freigeschalten
  • Einfach auf den Kurs klicken und dafür anmelden
  • Wenn der Kurs bereits voll ist, wirst Du auf die Warteliste gesetzt. Wenn wieder ein Platz frei wird, rückt der Erste auf der Teilnehmerliste automatisch nach und wird darüber per Mail in Kenntnis gesetzt.


Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mygympoint@mtv-muenchen.de wenden.

Geschrieben am

Neue Gymnastikkurse ab Dezember

Ab Dezember starten einige neue Gymnastikkurse für Euch:

 

Dienstag:

09:00-10:00 Uhr, Qi Gong 60+, Dojo (Start 03.12.2019),

Zielgruppe: Senioren 60+

Chinesische Bewegungskunst, die Übungen zur Konzentration und Meditation mit Kampfsportelementen verbindet. Es werden langsame, kraftvolle Bewegungen ausgeführt, um die innere Entspannung zu fördern.

 

17:00-18:00 Uhr, Fit ab 50, Gesundheitsraum (Start 07.01.2020),

Zielgruppe: 50+

In diesem Ganzkörpertraining wird die Kraft und Stabilität durch gezielte Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und unter Zuhilfenahme kleiner Handgeräte gesteigert.

 

20:00-21:00 Uhr, NIA, Gesundheitsraum (Start 10.12.2019),

Zielgruppe: für alle geeignet

Nia ist ein sanftes Ganzkörpertraining bestehend aus einer Mischung aus modernen Tanzformen, asiatischen Kampfkünsten, Entspannungstechniken und Freitanz-Sequenzen auf mitreißende Musik. NIA ist besonders gelenkschonendes Training und daher für alle Altersstufen und alle Fitnesslevel geeignet.

 

Mittwoch:

07:30-08:30 Uhr, Rope Skipping Kondition, Gesundheitsraum (läuft bereits),

Zielgruppe: Sportlich ambitionierte Teilnehmer

Rope Skipping ist viel mehr als nur Seilspringen. Gesprungen wird zu einem mitreißenden Beat. In Intervallen wird dabei durch verschiedene Sprungtechniken die Ausdauer effektiv gesteigert.

 

14:00-15:00 Uhr, Stuhlgymnastik 60+, Gesundheitsraum (Start 04.12.2019)

Zielgruppe: Senioren 60+, mit und ohne Einschränkung

Die sanften Übungen, die im Sitzen durchgeführt werden, sind der perfekte Weg für Senioren mit und ohne Einschränkungen Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten, oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Bewegungen werden dabei teilweise mit Kleingeräten durchgeführt. 

 

Freitag: 

07:30-08:30 Uhr, BodyArt, Dojo (Start 06.12.2019)

Zielgruppe: für alle geeignet, sportliche Vorerfahrung

BodyArt ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Ganzkörpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz-Kreislauf und Atmung.

 

09:00-10:00 Uhr, Stabilität und Kraft 60+, Dojo (Start 06.12.2019)

Zielgruppe: Senioren 60+

Speziell auf diese Altersgruppe abgestimmte Übungen zur Steigerung der Körperstabilität, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit werden mit und ohne Kleingeräte ausgeführt.

 

10:30-11:30 Uhr, Yoga pränatal, Gesundheitsraum (läuft bereits)

Zielgruppe: Schwangere

Die besonders auf Schwangere abgestimmten Körper- und Atemübungen sind eine gute Vorbereitung auf die Geburt.
Kräftigende und dehnende Körperübungen können typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern, wodurch dein Körper kraftvoller und beweglicher bleibt.

 

Samstag:

12:00-13:00 Uhr, Latin Dance Workout, Gymnastiksaal (Start 11.01.2020)

Zielgruppe: für alle geeignet

Das Workout zu mitreißender lateinamerikanischer Musik vereint effektives Cardiotraining und Spaß am Tanzen. Dadurch werden die Ausdauer, Balance & Koordination verbessert und die Fettverbrennung gesteigert.

 

13:00-14:00 Uhr, Modern- / Jazzdance

Zielgruppe: für alle, auch für Senioren, geeignet, tänzerische Vorerfahrung empfohlen

In verschiedenen Kombinationen und kleinen Choreografien wird der Spaß am Tanz vermittelt. Ganz unbemerkt werden dadurch Koordination, Kraft und Beweglichkeit gesteigert, stets im Einklang mit der Musik.

 

Wir wünschen Euch viel Spaß bei den Kursen!

Geschrieben am

Beitragserhöhung

Wie Du der letzten Vereinszeit entnehmen konntest, hat die Gymnastik Abteilungsversammlung am 11. April 2019 die Einführung eines Abteilungsbeitrags in Höhe von 6 € (3 € ermäßigt, 0 € für Mitglieder der Fitnessabteilung) zum 1. Januar 2020 beschlossen. Wir bekommen dazu regelmäßige Nachfragen, die wir versuchen mit den folgenden Ausführungen zu beantworten.

 

Mittelverwendung

In der Abteilungsversammlung wurde ausgeführt, dass der neue Abteilungsbeitrag zur Steigerung von Qualität und Quantität des Gymnastikangebots verwendet werden soll. Es sollen u. a. eine hauptamtliche Stelle finanziert, das Stundenangebot (insbesondere vormittags) ausgebaut, Trainerfortbildungen ermöglicht, weitere Investitionen in Sportequipment sowie für Versammlungen und Feste der Abteilung getätigt und die Ausfallquote von Stunden weiter reduziert werden.

 

Inzwischen haben wir die hauptamtliche Stelle bereits besetzt. Milena Aberl ist seit August als Koordinatorin Gymnastik für uns tätig. Ihr hattet bereits die Gelegenheit Milena an zwei Abenden und durch ihre Vorstellung in der letzten Vereinszeitung kennenzulernen.

 

Der MTV versucht durch die Einführung des Gymnastik-Abteilungsbeitrags nicht, die Baukosten mitzufinanzieren. Um an dieser Stelle einen wirksamen Effekt zu erzielen, müssten der Beitrag nicht bei 72 € pro Jahr, sondern bei 72 € pro Monat liegen.

 

Abteilungsbeiträge

Die Beitragsstruktur im MTV setzt sich aus dem Hauptvereinsbeitrag und den Abteilungsbeiträgen zusammen. Die meisten unserer Abteilungen erheben eigene Abteilungsbeiträge, um die abteilungsspezifischen Kosten zu decken. Die Zusatzbeiträge liegen zwischen 18,- und 180,- Euro. Der neue Gymnastik-Abteilungsbeitrag liegt also eher im unteren Bereich.

 

Solidargemeinschaft

Auf der Abteilungsversammlung wurde auch der Solidargedanke unseres Vereins herausgestellt. „Finanziell stärkere Abteilungen unterstützen schwächere Abteilungen und damit die Jugendarbeit des MTV.“ Das soll nicht heißen, dass immer die Einen für die Anderen zahlen; es bedeutet andererseits aber auch nicht, dass jeder Beitrags-Euro dem ursprünglich zahlenden Mitglied zugeordnet werden kann. In jedem Fall profitiert die MTV-Gemeinschaft.

 

Kurse und neue Angebote

Unser Kursangebot hat sich in den letzten Jahren gut entwickelt. Mit einer Zusatzgebühr konnten bislang unsere Gesundheitskurse (u.a. Yoga- und Pilatesangebote) gebucht werden. Ab dem 1. Januar 2020 werden die bisherigen Gesundheitskurse in das normale Gymnastikprogramm integriert und können ohne eine zusätzliche Gebühr besucht werden. Damit kommen pro Woche noch einmal neun Kursstunden dazu. Insgesamt können dann über 76 Kursstunden pro Woche für einen Gymnastikbeitrag von 6 € pro Monat besucht werden.

 

Zudem soll das Angebot (z. B. auch im Gesundheits- bzw. Reha-Bereich) deutlich erweitert werden und wir planen aktuell die Einführung von vier weiteren Stunden zum 1. Januar (u.a. spezielle 50+ und 60+ Angebote). Diesbezüglich halten wir Dich auf dem laufenden.

 

Drei neue Kurse beginnen bereits Anfang November:

·         Sonntag 10:00-11:00 Uhr, Yoga und Meditation mit Franziska (Start 03.11.2019, Gesundheitsraum)

·         Mittwoch 07:30-08:30 Uhr, Rope Skipping mit Daniela (Start 06.11.2019, Gesundheitsraum)

·         Freitag 10:30-11:30 Uhr, Pränatales Yoga mit Mareike (Start 08.11.2019, Gesundheitsraum)

 

Wir hoffen, Du kannst die Überlegungen der Gymnastik Abteilungsleitung und des MTV Vorstands zur Einführung des Gymnastikbeitrags nachvollziehen und findest auch weiterhin (evtl. sogar noch mehr) passende Gymnastikstunden für Deine sportlichen Bedürfnisse.

 

Geschrieben am

Neue Angebote und Kurse

Aufgepasst, in den nächsten Monaten gestalten wir unser Gymnastikprogramm noch bunter für Dich. Wir freuen uns, ab Anfang November bereits mit den ersten drei neuen Stunden in unserem Angebot zu starten. Viele weitere Kurse sind in Planung.

 

·         Sonntag 10:00-11:00 Uhr, Yoga und Meditation mit Franziska (Start 03.11.2019, Gesundheitsraum)

·         Mittwoch 07:30-08:30 Uhr, Rope Skipping mit Daniela (Start 06.11.2019, Gesundheitsraum)

·         Freitag 10:30-11:30 Uhr, Pränatales Yoga mit Mareike (Start 08.11.2019, Gesundheitsraum)

 

Des Weiteren werden ab dem 1. Januar 2020 die bisherigen Gesundheitskurse (10er Kurse, die bisher separat gebucht werden mussten) in das normale Gymnastikprogramm integriert und können ohne eine zusätzliche Gebühr besucht werden. Damit kommen pro Woche noch einmal neun Kursstunden dazu. Insgesamt können dann über 76 Kursstunden pro Woche für einen Gymnastikbeitrag von 6 € pro Monat besucht werden.

 

Um unsere Angebote noch zielgruppenspezifischer zu gestalten, werden ab Anfang 2020 weitere Stunden in das Programm integriert, insbesondere für Senioren (50+, 70+), junge Mütter und Schwangere. Auch Präventionskurse nach §20 SGB V, die von der Krankenkasse bezuschusst werden und spezielle Rehasportgruppen sind in konkreter Planung.

Geschrieben am

Reminder Sonntags Spezial, 13.10.2019

Gerne möchten wir euch noch einmal auf unser Sonntags Spezial (13.10.2019) aufmerksam machen.

Diesen Sonntag bietet euch Erika folgendes im Gesundheitsraum an:

 

10:30-11:30 Uhr: PortDeBras (Mischung aus Dance, Ballett, Flexibilität und Körperbeherrschung zu chilliger Musik mit fließenden Bewegungen)

11:30-12:15 Uhr: Kräftigung und Stabilisation

Schuhe sind nicht notwendig.

 

Viel Spaß dabei!

Geschrieben am

Technisches Problem

Aufgrund eines technischen Problems wurde unser Newsletter gestern Abend vermehrt verschickt. Wir haben das Problem jedoch bereits behoben.

Wir bitten dies zu entschuldigen.

Geschrieben am

Raumänderung Bodystyling 50+ Freitag 16-17 Uhr

Ab Freitag den 27.09.2019 wird die Stunde Bodystyling 50+, 16-17 Uhr, in den Dojo Raum (2.Stock) in der Häberlstraße verlegt.

Geschrieben am

Neues Kursprogramm ab Oktober

Auf unserer Homepage könnt ihr unter "Trainingszeiten" unser aktuelles Gymnastikprogramm einsehen.

Leider können die Stunden am Samstagnachmittag erst einmal nicht starten, da die Trainersuche bisher erfolglos war. Seid jedcoh versichert, dass wir stetig an diesem Thema dran bleiben, um euch schon bald wieder ein adäquates Wochenendprogramm anbieten zu können.

Einige neue Kurse sind auch schon in Planung und können bald mit euch starten.

Vielen Dank für Eure stetige Unterstützung und Verständnis.

Geschrieben am

Mitgliedersprechstunde

Unsere neue Gymnastikkoordinatorin Milena steht euch am 23.09.2019 (17:30-19:00 Uhr) und am 26.09.2019 (17:00-18:45 Uhr) am Infopoint für ein persönliches Kennenlernen zur Verfügung. Solltet ihr Fragen, Wünsche oder Anregungen zum laufenden Programm haben kommt doch gerne vorbei.

 

Geschrieben am

Sonntagsspezial mit Melina

Am kommenden Sonntag, 11.08.2019, bietet euch Melina ein Spezial an:

17.00-18.00 Uhr deepWork im Gesundheitsraum!

Viel Spaß dabei und ein schönes Wochenende!

Geschrieben am von JS

Climb München 27.-28. Juli


Wir haben mal wieder ein cooles Event für alle Kletter- & Boulderbegeisterten oder die, die es noch werden wollen!

 

THE NORTH FACE: WALLS ARE MEANT FOR CLIMBING - 27. & 28. Juli München 

„Walls Are Meant For Climbing“ will alle Münchner – egal ob Anfänger oder Profi – mit kostenlosen Boulder- und Klettersessions zwei Tage lang zum Klettern inspirieren und die lokale Klettercommunity zusammenbringen.

Doch das ist nicht alles: Special Guests, inspirierende Vorträge, Live-Musik, Snacks und Unterhaltung machen das Wochenende zum Erlebnis.

Die Teilnahme ist kostenlos!

 

Wir freuen uns über viele bekannte Gesichter! 

Geschrieben am

Sommersportprogramm mit kleiner Erweiterung am Freitag

Unser Sommersportprogramm https://login.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Gymnastik-Haeberlstrasse/Trainingszeiten/ startet am kommenden Montag, dem 29.7.2019.

Diesen Samstag, 27.7.2019, finden die Samstagsstunden statt, jedoch gleich zweimal als "Special"!!!

Am Vormittag ist Maite wieder einmal für dich am Start. Die Zeiten bleiben gleich.

Samstagnachmittag anderer Stundeninhalt und leicht geänderte Zeit:
Melda wird dir am Nachmittag folgende Stunden anbieten:

15.00-16.00 Uhr: Functional Training

16.00-17.00 Uhr: Stretching

Einen schönen Sommer!!!

Geschrieben am von JS

Sommersportprogramm der richtige Link

Hier der richtige Link: https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Gymnastik-Haeberlstrasse/Trainingszeiten/

 

Geschrieben am von JS

Sommersportprogramm umfangreich wie noch nie

In diesem Sommer können wir dir ein so umfangreiches Gymnastikprogramm wie noch nie anbieten.

Das Programm findest du hier: https://login.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Gymnastik-Haeberlstrasse/Trainingszeiten/

Vielen Dank an dieser Stelle allen Übungsleiterinnen und Übungsleitern, die in den Sommerferien unterrichten und als Vertretung einspringen!

Wichtig: alle Stunden, die am Kulturstrand stattfinden, enden in der KW 32, also spätestens am 8. August!

Das Sommersportprogramm startet am Montag, 29. Juli und endet am Montag 9. September.

Wir wünschen einen schönen Sommer mit vielen schweißtreibenden Stunden im MTV!

Geschrieben am von JS

Samstagnachmittag, 13.7.2019, anderer Stundeninhalt

Samstagnachmittag anderer Stundeninhalt:
Morgen, Samstag, 13.07.2019 wird Melda dir am Nachmittag folgende Stunden anbieten:

15.00-16.00 Uhr: Functional Training

16.00-17.00 Uhr: Stretching

Geschrieben am von JS

Am Samstag Workshop an Stelle von Move&Dance und Bodystyling

Diesen Samstag bieten wir dir an Stelle der Move&Dance und Bodystyling Stunde einen 90 Minuten Workshop mit dem Inhalt Breakletics an (weitere Infos unten im Text).

Dieser Workshop kostet eine extra Gebühr. Bei Voranmeldung mit MTV Code ist es deutlich günstiger.

Breakletics - HIIT The Beat Workshop

Du bist absoluter Functional Training Fan, liebst die Musik und möchtest Neues ausprobieren? 

Dann haben wir genau den richtigen Workshop für Dich!

Breakletics - HIIT the Beats ist der neue Fitness Hype und kommt zu uns in den Verein. Du kannst dabei sein

Workshop Inhalt:

Functional Training + HIIT + Musik
90min geballtes Breakletics Training
Lerne ALLES über DEN neuen Fitness Hype
kein Tanz/Choreo
Anfänger und Grobmotoriker willkommen!
Viel Spaß und Muskelkater inklusive!
Wann? 29.6.19 / 10:30-12:00 Uhr

Wo? Gymnastiksaal / Häberlstraße 11b

Unsere Mitglieder sparen 50% mit dem Code MTV19

6€ anstatt 12€ VVK inkl. MwSt.
10€ anstatt 20€ vor Ort inkl. MwSt.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz: https://breakletics.com/de/workshops/

Geschrieben am von JS

Akro Yoga ab sofort im Englischen Garten

Akro Yoga mit Elena findet ab sofort nicht mehr bei uns im Gesundheitsraum, sondern im Englischen Garten vor dem Monopteros statt.

Geschrieben am

Gymnastikprogramm in den Pfingstferien

Heute eine gute Nachricht. Wir können in den Pfingstferien in der Häberlstraße unser volles Programm anbieten.

Die Bodystyling 50+ am Freitag kommt, in den Ferien, zur gleichen Zeit, in der Tumblinger Schule unter (die Stieler Schule ist geschlossen).

Wie gewohnt finden an den Feiertagen (Pfingstmontag, 9.6.19 und Fronleichnam, 20.6.19) keine Gymnastikstunden statt.

Ebenso pausiert das Kursprogramm (Gesundheitskurse). Nur die Antara/Wirbelsäulengymnastik Gruppe holt die ausgefallenen Stunden nach.

 

Auch in der Werdenfelsstraße bieten wir, dank des neuen Mehrzweckraums, ein umfangreiches Programm an.

Hier das Programm für den Mehrzweckraum:

1. Woche (10.6.-16.6.):

Montag: Feiertag
Dienstag: 18-19 Uhr Box-Kondition mit Gerhard / 19-20 Uhr Body & Mind mit Gerhard
Mittwoch: 18-19 Uhr Pilates mit Susanne / 19-20 Uhr Latin Dance Workout mit Nilay
Donnerstag: 18:30-19:00 Skigymnastik mit Stefan / 19:00-19:30 Kräftigung & Stretching mit Stefan
Freitag: 08:30-09:30 Yoga dynamisch mit Claire / 10:00-11:30 Yoga sanft mit Claire / 18-19 Uhr Zirkeltraining mit Sascha
 

2.Woche (17.6.-23.6.):

Montag: 9-11 Uhr Freies Training Einweisung mit Gerhard / 18-19 Uhr bodyArt mit Susie / 19-20 Uhr deepWork mit Susie / 20:00-21:30 Yoga mit Franziska
Dienstag: 18-19 Uhr Box-Kondition mit Gerhard / 19-20 Uhr Body & Mind mit Gerhard
Mittwoch: 18-19 Uhr Pilates mit Susanne
Donnerstag: Feiertag
Freitag: 18-19 Uhr Zirkeltraining mit Sascha

 

 

Geschrieben am von JS

Programm am Kulturstrand

auch dieses Jahr können wir euch wieder von Montag bis Donnerstag ein Programm am Kulturstrand anbieten.

Start ist am kommenden Montag, 13.5.2019!

Hier findest du Informationen zur Anfahrt...

AUS INDOOR WIRD OUTDOOR

Der MTV München von 1879 e.V. verlegt diesen Sommer einige Gymnastikstunden vom Sportzentrum Häberlstraße an den Kulturstrand. Die Teilnahme ist auch für Nicht-Mitglieder des MTV während des Kulturstrandes kostenlos.

Montag: 18:30-19:30 Uhr  Yoga

Yoga für ALLE mit Jenny: Fordere Deinen Körper heraus & fokussiere Deinen Geist. Sei sicher, denn Du spürst die innere Ruhe. Verbessere Deine Haltung, Beweglichkeit, Körperkraft und Balance. Erlebe die Harmonie, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden.

Die Stunde ist eine Hatha-Yoga-Stunde und die Übungsleiter/-in legt dabei Wert auf einen gesundheitsfördernden Unterricht.

Dienstag: 18:30-19:30 Uhr HIIT (High Intensity Interval Training)

HIIT mit Ingrid (High Intensity Interval Training): Belastungs- wie auch Regenerationsphasen wechseln sich in diesem leistungsfordernden Training ab.
 

Mittwoch: 18:30-19:30 Uhr Move & Dance

MOVE & DANCE mit Wolfgang: Grundlage sind einfache Schrittkombinationen, die teilweise aufeinander aufbauen. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung zum Rhythmus der Musik. Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Gummibälle, Steps, Slides etc. können ebenfalls zum Einsatz kommen. Spezifische Schwerpunkte sind dem aktuellen Programm zu entnehmen.

Donnerstag: 18:30-19:30 Uhr Functional Training

FUNCTIONALTRAINING mit Korbi: Bewegung und Kräftigung für den gesamten Körper. Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainieren. Dabei wird der gesamte Trainingsraum zu Musik genutzt. Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Gummibälle, Steps, Bänder, etc. können ebenfalls zum Einsatz kommen. Spezifische Stundenschwerpunkte sind dem aktuellen Programm zu entnehmen.

Mo-Do bieten wir immer von 16.00-17.00 Uhr ein KINDERSPORT Programm  mit den TrainerInnen des MTV München von 1879 e.V. an.

Spiel und Spaß für Kinder! Angeleitet von erfahrenen Übungsleitern. Die TrainerInnen des KiSS-Programms (Kindersportschule) vom MTV München bieten diesen Sommer kofinanziert von den urbanauten Kindersport und Kinderbetreuung an. Einfach als Eltern die Füße in den Sand stecken und den Kindern beim Toben hinten im Wäldchen zuschauen.

Geschrieben am von JS

Gymnastikprogramm in den Osterferien

dein Gymnastikprogramm Häberlstraße für die Osterferien:

1. von Karfreitag, 19.4., bis Ostermontag, 22.4., finden keine Gymnastikstunden statt.

2. alle anderen Stunden in der Häberlstr. und in der Tumblinger Schule (Stefans Stunden am Mittwoch) finden statt

3. Ausnahmen/folgende Stunden entfallen in den Ferien:

- die Stunde "Bodystyling 50+" in der Stieler Schule am Freitag von 16.00-17.00 Uhr (Schule gesperrt)

- die Stunde "Gymnastik 50+ - Stabi&Balance", donnerstags von 16.00-17.00 Uhr (zu wenig Teilnehmer)

 

dein Gymnastikprogramm in der Werdenfelsstraße:

1.  hier findest du das Programm für die erste und zweite Osterferienwoche im Mehrzweckraum

2. Wie gewohnt finden in den Ferien keine Stunden in der Werdenfelsschule statt

Schöne Ostern und viel Erfolg beim Suchen!

Geschrieben am von JS

Mitgliederversammlung der Gymnastikabteilung am 11.04.2019 in der Werdenfelsstr. 70

die Mitgliederversammlung der Gymnastikabteilung findet am Donnerstag, den 11. April 2019, um 19 Uhr in der Werdenfelsstr. 70 (Gaststätte Libero) statt. Dazu laden wir dich hiermit herzlich ein. 

Auf der Tagesordnung stehen wichtige Themen:

1. Bericht der Abteilungsleitung
2. Weiterentwicklung der Abteilung (u. a. Schaffung einer hauptamtlichen Stelle, Einführung eines Abteilungsbeitrags)
3. Wahl der Delegierten / Ersatzdelegierten
4. Verschiedenes
 

In diesem Jahr steht die Wahl der Delegierten und Ersatzdelegierten an. Bitte gib uns Bescheid, wenn du dich als Delegierte / Delegierter oder Ersatzdelegierte / Ersatzdelegierter bei der Wahl zur Verfügung stellen möchtest.
Solltest du an der Mitgliederversammlung nicht teil nehmen können und dich zur Wahl stellen, teil uns dies bitte schriftlich mit.

Wir freuen uns über ALLE, die kommen und sich in unserer Abteilung engagieren wollen!!

Bitte bring deinen Mitgliederausweis mit!

Abteilungsleitungsteam
Sandra, Gesine, Erika 

Abteilungsleitung Gymnastik
gymnastik@mtv-muenchen.de
MTV München von 1879 e.V.
Häberlstr. 11 b, 80337 München
Tel: (089) 538 86 03 - 0, Fax: (089) 538 86 03 - 20
info@mtv-muenchen.de, www.mtv-muenchen.de

 

Geschrieben am von Erika Henger

Sonntagsspecial am 10.03.2019

am Sonntag, den 10.03.2019, bietet euch Melina im Gymnastiksaal ein Special-Programm.

 

10:00 - 11:00 Uhr: HOT IRON® 1

11:00 - 12:00 Uhr: deepWORK®

12:00 - 13:00 Uhr: Faszientraining

 

Wir wünschen euch viel Spaß!

Geschrieben am

Gymnastikplan ab Montag, 18.2.2019, während der Bauphase Halle 1


die Renovierungsarbeiten in der Halle 1 starten wieder am Montag, 18.2.2019. Deshalb gibt es ein Gymnastik "Übergangs"-Programm, du findest es hier.

Die Halle 2 wird bis voraussichtlich Ende Mai für die Geräte der Fitnessabteilung benötigt, weshalb die Montagsstunden von Susie (BodyArt und DeepWork) ab dem 18. Februar in der Werdenfelsstraße (ebenfalls montags zu denselben Uhrzeiten) angeboten werden. Leider konnte für Wolfgangs Stunde „Move and Dance“ am Mittwoch kein entsprechender Ausweichort gefunden werden, dafür übernimmt er in den nächsten Monaten die Bodystyling Stunde am Freitag von 17.15-18.15 Uhr. Katerinas „Bodystyling 50+“ am Freitag konnten wir „retten“, sie wechselt ab dem 22.2.2019 in die Stieler Schule (Stielerstr. 6), obere Turnhalle. 

Die Stunden von Clara am Montag- und Donnerstagvormittag (9.30-11.30 Uhr) können weiterhin stattfinden. Unser Gymnastiksaal konnte am Montag von 9.00-10.00 Uhr „freigemacht“ werden danach und am Donnerstag für beide Stunden (9.30-10.30 Uhr) steht der Gesundheitsraum zur Verfügung.

Für das Zirkeltraining von Korbi haben wir keine Halle gefunden. Sein neu installiertes Outdoortraining am Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr findet dann sicher noch mehr Fans!

Wir freuen und, dass wir euch weiterhin ein so umfangreiches Programm anbieten können.

Geschrieben am von JS

Neu - AcroYoga im MTV


ACHTUNG: findet momentan nicht statt! Ist für 2020 in Planung.

AcroYoga im MTV

Lust auf Bewegung und spielerische Akrobatik?

Ab Februar gibt es im MTV am Goetheplatz die Möglichkeit, AcroYoga zu trainieren. Wir bieten jeden Dienstag von 20 – 22 Uhr einen Jam an, bei dem du kommen kannst, Neues lernen, mit Partnern trainieren oder dir bei erfahrenen AcroYogis Tipps holen kannst.

AcroYoga verbindet in einem ganzheitlichen Ansatz spielerisch-intensive Akrobatik mit ruhigen Elementen aus dem Yoga und der Thaimassage. Die Bewegungskunst trainiert Balance, Kraft, Koordination und fördert ganz besonders ausgeprägtes Körperbewusstsein.

Schau es dir an: https://www.facebook.com/acrossmunich/videos/acro-flashmob-2018/1061673770638439/

Wir möchten die Freude und Begeisterung für das spielerische Erleben von AcroYoga mit seinen Flugkünsten teilen.

WANN? Dienstag, 20-22 Uhr

WO? MTV, Häberlstraße 11B , Gesundheitsraum (1 Minute von der U-Bahn Goetheplatz)

WIE VIEL? Für MTV-Mitglieder 8 Euro, für Nichtmitglieder 12 Euro – ein Ticket kauft ihr euch bitte am Infostand am Eingang, zum Gesundheitsraum und den Umkleiden geht es beim Eingang rechts die Treppen  hoch, Anmeldung bei Facebook () erwünscht

WAS BRAUCHE ICH? Bequeme Sportkleidung, kein fester Partner nötig

Geschrieben am

Neues Programm im Multifunktionsraum in der Werdenfelsstr. 70 - Gesundheitskurse haben gestartet, Anmeldung noch möglich

der MTV hat wieder tolle neue Angebote für dich!

Neues Sportprogramm im Sportpark Werdenfelsstraße

Ab 14. Januar 2019 eröffnen wir unseren neuen Mehrzweckraum im ersten Obergeschoss unserer Sporthalle in der Werdenfelsstraße mit einem umfangreichen Sportangebot für jedes Alter und jeden Geschmack. Probiere es einfach mal aus! Die Angebote können bis zum 18. Februar kostenlos (auch von Nichtmitgliedern) getestet werden. Weitere Informationen erhältst Du hier.

Gesundheitskurse starten ab 14.01.19

In dieser Kursperiode haben wir wieder einige neue Kurse ins Leben gerufen: u.a. „Antara: die neue Wirbelsäulengymnastik“, „Yo.Fem“ (Yoga für Frauen), „Yo.Back“ (Yoga für den Rücken), Technisches Athletiktraining bei Clemens und noch vieles mehr.

In einigen Kursen gibt es noch Restplätze! Gerne kannst Du auch in einen laufenden Kurs einsteigen. Anmeldung und weitere Informationen gibt es hier.

Geschrieben am

Gesundheitskurs jetzt buchbar_ Erweitertes Programm!

ab sofort kannst du dich für unsere geschlossenen Gesundheitskurse anmelden.

Die Kurse starten in der Woche ab dem 14. Januar 2019.

Genaue Informationen findest du unter:

https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Kursangebote/Gesundheitskurse/

Wir haben das Angebot noch einmal deutlich erweitert.

Lass dich überraschen was alles dabei ist!

Geschrieben am

Newsletter mit neuem System und neuen Funktionen

wir freuen uns Dir mitteilen zu können, dass wir ab sofort ein neues Newslettersystem nutzen.

Das neue System ermöglicht uns ein schnelleres Versenden der Informationen per Email. Wer die aktuellen Informationen noch schneller und direkter erhalten will, hat zudem die Möglichkeit per Telegram-Messenger (ähnlich Whats App) alle News als Sofortmitteilung auf´s Handy geschickt zu bekommen. Weitere Informationen hierzu findest Du auf unserer Homepage unter Newsletter.

Keine Sorge, Du musst Dich nicht erneut anmelden. Alles läuft wie bisher. Ein erneutes Anmelden ist nur dann notwendig, wenn Du den neuen Messenger-Dienst nutzen willst. 

Die Newsletter vom Hauptverein werden auf der Startseite von unserer Homepage archiviert. Das Archiv für die Abteilungs-Newsletter findest Du online unter Aktuelles auf den verschiedenen Abteilungsseiten. Hier erhältst Du in Zukunft alle aktuellen Informationen rund um deine Sportart, selbst wenn Du nicht den entsprechenden Newsletter abonniert hast.

Geschrieben am von JS

Verzögerung Baumaßnahmen Halle 1

MTV-Newsletter vom 04.09.2018 (Auszug)

Die Decke des Fechtsaals ist nicht so stark wie im Vorfeld durch Beprobungen angenommen. Nachdem in der Sprunggrube der Kies und auch die Sägespäne (unerwartet) abgesaugt wurden, kam zum Teil stark korrodiert Bewehrungseisen zum Vorschein. Nach Rücksprache mit Statikern wurde die Entscheidung getroffen, die Baustelle zu stoppen und weitere Untersuchungen vorzunehmen.

Leider können wir Euch noch nicht mitteilen, wie es konkret weitergeht. Was sich mittlerweile deutlich abzeichnet ist, dass die Halle 1 in diesem Jahr auf keinen Fall mehr zur Verfügung stehen wird.

Weitere Informationen darüber erhaltet Ihr online über unser Bautagebuch.

Das aktuelle Gymnastikprogramm findet Ihr hier. Wir halten Euch auf dem Laufenden wie es im Oktober weiter geht. Weitere abteilungsspezifische Informationen zu den Ersatzhallen findet Ihr auf den Abteilungsseiten.

Am 10. September zieht unser Fitnessstudio wieder auf die Galerie um. Gymnastik wird dann mit ein paar Stunden in die Halle 2 gehen.

Es heißt also erst einmal, dass wir weiter zusammenrücken müssen!
 
 
 

Geschrieben am

MTV Outdoortraining


Endlich ist es soweit! Ab Donnerstag den 13.09.2018 geht unser Outdoor Training an den Start.

In unserem neuem Outdoor Training exclusiv für MTV Mitglieder könnt ihr Euch fit halten und das ganze an der frischen Luft!

Unsere Trainer finden für alle Freizeitsportler die richtigen Übungen. Egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene. Der Spaß an der Bewegung und die gegenseitige Motivation in der Gruppe stehen im Vordergrund.

Neugierig geworden?

Dann kommt doch zum kostenfreien Probetraining vorbei (auch für NMGL). Einmal Schnuppern ist umsonst.

Treffpunkt: Frühlingsanlagen an der Isar (höhe Albanistr.)

Zeit: immer Donnerstags von 19:00-20:00 Uhr

Nach dem Probetraining habt Ihr die Möglichkeit eine Mitgliedschaft und eine 10er Karte (10 Trainingseinheiten) für 70.- in der MTV-Geschäftsstelle zu erwerben.

Ihr entscheidet wann ihr am Training teilnehmt. Die 10er Karte ist unbefristet. Das Training findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Wir freuen uns auf euch
Euer MTV Team

Geschrieben am von sh

Protokoll Mitgliederversammlung der Gymnastik-Abteilung vom 18.06.2018

Am 18.06.2018 hat die Mitgliederversammlung der Gymnastik-Abteilung statt gefunden.

Wir möchten allen unseren Mitgliedern Einblick in die Arbeit und die Themen in unserer Abteilung geben und stellen euch daher das Protokoll der Versammlung zur Verfügung.

Protokoll

Geschrieben am von Erika Henger

AcroYoga im MTV

Lust auf Bewegung und spielerische Akrobatik?

Ab Februar gibt es im MTV die Möglichkeit, AcroYoga zu trainieren. Wir bieten jeden Dienstag von 20 – 22 Uhr einen Jam an, bei dem du kommen kannst, Neues lernen, mit Partnern trainieren oder dir bei erfahrenen AcroYogis Tipps holen kannst.

AcroYoga verbindet in einem ganzheitlichen Ansatz spielerisch-intensive Akrobatik mit ruhigen Elementen aus dem Yoga und der Thaimassage. Die Bewegungskunst trainiert Balance, Kraft, Koordination und fördert ganz besonders ausgeprägtes Körperbewusstsein.

Schau es dir an: https://www.facebook.com/acrossmunich/videos/acro-flashmob-2018/1061673770638439/

Wir möchten die Freude und Begeisterung für das spielerische Erleben von AcroYoga mit seinen Flugkünsten teilen.

WANN? Dienstag, 20-22 Uhr

WO? MTV München, Häberlstraße 11B , Gesundheitsraum

WIE VIEL? Infos in der Geschäftsstelle

WAS BRAUCHE ICH? Bequeme Sportkleidung, kein fester Partner nötig

Geschrieben am

Unsere Sponsoren:

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