Am letzten Kursabend, kurz vor Trainingsbeginn, überraschten die Teilnehmer die beiden Trainer mit einem Abschiedsgeschenk und am gleichen Wochenende auch noch mit einem Abendessen in der „Spezlwirtschaft“ in Haidhausen.

Wenn das kein Zeichen für die gute Stimmung ist. Und die war bei diesem Kurs wirklich einzigartig, da sind sich alle einig gewesen. Und auch bei der Aussage, dass sie die langen Beinschlag Serien vermissen werden. Sie sind schon zum Ritual des Leidens geworden am Samstag Abend.

Vielen Dank für Eure Teilnahme, und bleibt dran mit dem Kraulschwimmen!

Stefan Wilhelm hat beim Bayerischen Triathlon Verband erfolgreich die Ausbildung zum Kampfrichter abgeschlossen und wird diese Saison an diversen Strecken zum Einsatz kommen und für die Einhaltung des Regelwerks sorgen.

Bevor Stefan am 17. Mai beim Münchner Triathlon Cup seinen Einstand als Kampfrichter gibt, wird er am 23. Februar im Rahmen eines Stammtischs interessierten Besuchern die Sportordnung der Deutschen Triathlon Union erläutern.

Auch externe Gäste sind herzlich willkommen und können sich gerne bei uns anmelden.

Und so ist es geschehen und Susanne belegte bei der Ismaninger Winterlaufserie, die am Wochenende zu Ende ging. Diese Serie ziechnet sich nochmal durch besonders hohe Anforderungen aus, gehen doch die 3 Wertungsläufe über Strecken von 13, 17 und 21 km.

Susanne (rechts im Bild) belegte in ihrer – wohlgemerkt starken – Altersklasse einen hervorragenden 3. Platz.

Und das auf einem schnellen Kurs entlang der Isar. Die diesjährigen Bedingungen waren absolutwechselhaft. Von klirrender Kälte, Eis und Schnee bis hin zu frühlingshaft milden Temperaturen war alles dabei.

Susanne hat dabei ihre Vielseitigkeit und Zähigkeit unter Beweis gestellt, das konsequente Lauftraining im Winter hat sich ausgezahlt.

Aber dnnoch ließen sich die Starterinnenund der Starter des MTV München Triathlon Teams nicht von den winterlichen Bedingungen bei der Winterlaufserie Ismaning abschrecken. Die 17 km lange Laufstrecke entlang der Isar war komplett mit Eis und Schnee bedeckt, so dass sicher keine Streckenrekorde zu erwarten waren.

Dafür zeichnete sich dieser Sonntag durch herrliches Winterwetter und eine ganz besondere Atmosphäre aus und die Sonne strahlte mit unseren Athletinnen Dorota, Lydia, Heide, Alessandra und Susanne um die Wette.

Unser einziger männlicher Starter Michael Wickles wurde leider nicht gesichtet, kam aber auch erfolgreich ins Ziel.

Der Winter forderte aber auch Opfer. Paula, die eigentlich auch starten wollte, fügte sich beim Skifahren in den Weihnachtsferien eine schwere Schulterverletzung zu und konnte schweren Herzens nicht and en Start gehen.

Den Jahres- und Saisonabschluss und zugleich auch ersten Formcheck für die neue Saison bilden die Winterlaufserien. Und davon gibt es im Großraum München gleich zwei.

Nämlich im Münchner Olympiapark und in Ismaning, entlang der Isar.

Beide Serien bestehen aus 3 Läufen, die in den Monaten Dezember, Januar und Februar ausgetragen werden.

Und wie jedes Jahr sind wir auch diesmal wieder bei beiden Veranstaltungen mit eigenen Teams aus der Triathlon Crew vertreten.

Wie jedes Jahr fand sich unsere Duracell Läuferin Hanna Brinkies auch auf dem Podium wieder, dieses Mal auf Platz 3 in ihrer Altersklasse

Das Foto zeigt unser Team bei der Münchner Winterlaufserie, zumindest einen Bruchteil davon. Die Ismaninger Starter hatten vor lauter Tatendrang ganz vergessen, ein Foto zu machen, waren aber mindestens genauso erfolgreich.

Wir wünschen allen ein Frohes Fest und einen guten Start ins neue Jahr un d die neue Saison 2026.

Diesen Satz hört man gerade bei Einsteigern sehr oft. Und genau deshalb waren wir auch dieses Jahr wieder beim Münchner Wassersportfestival dabei, mit dem Angebot unserer Schnuppertriathlons.

Und 80 interessierte und angehende Triathleten machten von diesem Angebot Gebrauch und reservierten sich einen der limitierten Startplätze, die man im Vorfeld online buchen konnte. Und noch nie waren wir so schnell ausgebucht. Bereits wenige Tage nach Eröffnung der Anmeldung waren alle Plätze belegt.

Die Aufregung war groß, ebenso de Nervosität vor jedem der 4 Schnuppertriathlons. Was kommt auf mich zu? Kann ich das schaffen? Viele Fragen stellten sich den Teilnehmern, aber die 20-köpfige Crew der MTV München Triathlon Abteilung berteute jeden Gast, stand mit Rat und Rat zur Seite und jeder hatte seinen persönlichen Betreuer.

Und was erwartete die Teilnehmer nun?

Nach dem Check-in und einem Briefing fiel schon der Startschuss und es ging auf die 200 Meter lange Schwimmstrecke im Wettkampfbecken der Olympia Schwimmhalle. 4 Bahnen galt es in 2 Runden zu bewältigen, bei der jeweils 2 Wendebojen umschwommen werden mussten. So wie bei einem Triathlon im See auch.

Anschließend ging es raus aus dem Wasser, in die Wechselzone und dann in Badekleidung auf die Spinning Bikes direkt am Beckenrand. Nun folgte der wohl schweißtreibendste Teil. 10 Minuten radfahren bei schwülwarmen Temperaturen in der Schwimmhalle. Schon nach wenigen Minuten war nicht mehr zu unterscheiden, ob die Teilnehmer noch nass vom Schwimmen und nassgeschwitzt vom Radeln waren.

Aber alle hatten sichtlich Spaß und so ging die Zeit schnell rum und ein Teilnehmer nach dem anderen auf die 3 km lange Laufstrecke im Freien um den Olympiasee. Das Wetter meinte es gut, die Temperaturen waren mild, so dass eine leichte Jacke ausreichte, um sich auf die Laufstrecke zu begeben.

Am Ende gab es viele lachende Gesichter und die Erkenntnis, dass Triathlon ein toller und auch für jeden machbarer Sport ist.

Wir sehen uns wieder beim Wassersportfestival 2026.

Unsere Triathleten sind dabei - das greift auch der Bayerische Traithlon Verband auf!

Und da ist was wahres dran. Unsere Tri Girls zeigten sich am 02. November beim Isartal Halbmarathon unbeeindruckt vom schlechten Wetter.

Bei eisigen Temperaturen, Wind und Dauerregen stürzten sich dennoch gerade unsere Mädels ins Laufgeschehen. An der Startlinie standen Ana, Paula, Yvonne, Elise, Carola und Antonia. Als Quotenmann gesellte sich Hubert noch zu unserer ilustren Damenrunde.

Aber damit noch lange nicht genug. Zum wiederholten Male haben wir bewiesen, dass das MTV München Triathlon Team Schlechtwetter kann.

Yvonne belegte mit einer starken Laufleistung in ihrer Altersklasse den 1. Platz. Und unser Neuzugang Antonia, erst vor wenigen Tagen zum Team gestoßen, setzte gleich ein rihtiges Ausrufezeichen und belegte in ihrer Altersklasse der Juniorinnen einen hervorragenden 2. Platz.

Das MTV Triathlon Team begrüßt und begleitet Dich vor Ort in der Olympia Schwimmhallle an diesem Tag bei Deinem ganz persönlichen Triathlon Abenteuer. In einem von vier Schnuppertriathlons hast Du die Möglichkeit, Dich auszuprobieren, aktiv zu sein und Dein ganz persönliches Erfolgserlebnis zu erreichen.

Du wirst diesen Tag mit einem Lachen im Gesicht beenden und nie wieder vergessen.

Warte also nicht länger und sicher Dir einen der limitierten Teilnahmeplätze!

Hier geht’s zur Anmeldung:

https://www.wassersportfestival.de/kostenloser-schnupper-triathlon/

Zum ersten ist es dem neuen Veranstalter, der dieses Jahr erstmals den München Marathon ausgetragen hat, gelungen, einen Teilnehmerrekord zu erreichen. 28.000 Läuferinnen und Läufer nahmen am 12. Oktober in München teil.

Einen Rekord gab es ebenfalls aus dem MTV Triathlon Team zu vermelden. 17 Mitglieder, so viele wie noch nie, standen dieses Jahr an der Startlinie, darunter auch 2 Marathon Debütanten, die beide auch in den absoluten Bereich der Schallgrenze von 3 Stunden vorgedrungen sind.

Martin hat sie um 3 Minuten unterboten, Micha lag nur mit einem Wimpernschlag von 9 Sekunden über dieser Marke. Hervorragende Leistung.

Ein weiteres Debüt hatten wir als MTV München bzw. Als Triathlon Abteilung. Erstmals hatten wir die Möglichkeit, eine offizielle Versorgungsstation beim München Marathon zu betreiben. Dieser großen Verantwortung stellten sich 35 fleißige Helfer aus dem Team und haben sie auch bravurös gemeistert.

Am nördlichsten Punkt der Laufstrecke beim Aumeister im Englischen Garten gab es neben reichlich Wasser auch fetzige Musik und gute Laune, um allen Läuferinnen und Läufern ordentlich Beine zu machen.

Nächstes Jahr sind wir wieder dabei. Versprochen!

In einem spektakulären Lauf und bei idealem Laufwetter erreichte Simone am Ende Platz 2 in der Gesamtwertung der Damen.

Das verdeutlicht, dass das MTV München Triathlon Team nicht nur im Breiten- sondern auch im Leistungssport beginnt, Akzente zu setzen und sich einen Namen zu machen.

An der Startlinie fanden sich am frühen Morgen des 13. September Olga, Johanna, Anna Finkbeiner und Anna Kettler, Michael Hartmann. und Esteban im Strandbad in Rottach Egern ein, zum Start über die 2,5 Kilometer lange Schwimmstrecke quer über den Tegernsee.

Auch wenn der Schwimmstart noch bei trüben Wetterbedingungen stattfand und die Strecke durchaus ihre Tücken in Sachen Orientierung hatte, erreichten alle Teilnehmer gesund und mit einem Lachen im Gesicht die andere Seeseite, wie das Vorher (rechts)-Nachher (links)-Foto beweist.

Der 3MUC Triathlon in München stand an. Ein komplettes Wochenende lang stand die Olympia Regattastrecke im Zeichen des Triathlons und die flache Streckenführung ließ bei idealem Wetter sehr schnelle Zeiten erwarten.

Am Samstag startete die Volksdistanz über 400m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen.

Ein ideales Testfeld für die ersten Gehversuche im Triathlon. Und genau das war das Motto unserer Athletin Barbara, die an diesem Tag ihren ersten Triathlon bestritt. Vom Laufsport kommend, machte Barbara ein sehr gutes Rennen und sogar das gefürchtete Schwimmen zu Beginn lief glatt und unfallfrei.

Der Sonntag stand im Zeichen der längeren olympischen Distanz. Hier gingen Paula, Martin, Esteban und Andreas an den Start. Für Esteban war leider schon vor dem offiziellen Start klar, dass sein Rennen nach dem Schwimmen beendet sein wird. Ein unerwarteter Raddefekt warf unseren Superschwimmer aus dem Rennen und konnte auch trotz vereinter Anstrengungen nicht mehr rechtzeitig behoben werden.

Paula und Andreas starteten auf ihrer ersten olympischen Distanz, sammelten viele wertvolle Erfahrungen und Paula fuhr nach wochenlangem ehrgeizigen Training auch noch eine mega Platzierung ein: Platz 14 gesamt bei den Damen und Platz 1 in ihrer Altersklasse.

Routinier Martin brachte das Rennen auch souverän und gut nach Hause.

Der Wörthsee Triathlon gehört im Großraum München zu den beliebtesten Triathlon Veranstaltungen. Micha, Olga, Michael, Martin und Nico konnten jeweils einen der begehrten Plätze dort ergattern und gingen für den MTV dort an den Start.

Micha belegte in seiner Altersklasse den 3. Platz über die olympische Distanz, Olga siegte in der Volksdistanz in ihrer Altersklasse und belegte auch in der Gesamtwertung der Damen den 3. Platz über diese Distanz.

Richtig nass wurde es für das siebenköpfige MTV Team beim Starnberger See Schwimmen, sowohl von oben als auch von unten. Bei strömendem Regen und Temperaturen, die eigentlich nicht zum Baden einladen, begaben sich Hannah B., Yvonne, Johanna, Esteban, Henrik, Hanna K. in ihren Neoprenanzügen auf die 2 km bzw. 4 km langen Wettkampfstrecken quer durch den Starnberger See und auch wieder zurück.

Auch hier gab es erfolgreiche Platzierungen. Unser Superschwimmer Esteban belegte Platz 1 in seiner Altersklasse, gefolgt von Yvonne auf Platz 2 und Hanna K. auf Platz 3 in ihren Altersklassen.

Auch Einzelstarter gab es an diesem Wochenneden zu vermelden. Andreas startete bei ebenfalls regnerischem und kaltem Wetter beim Radrennen des Arlberg Giro und Martin bestritt im polnischen Krakau den dortigen Ironman 70.3.

In Roth wurden die Einzelstarter Patrick und Alex und die Staffeln (Helvi, Yvonne, Ana und Stefan, Zorica, Ersatzmann Andy) von unserem Fanclub angefeuert und kamen zufrieden über die Ziellinie.

Am Tegernsee waren Eric, Christopher, Elise, Carola und Frank auf der Strecke. Bei idealen Bedingungen konnte Eric seinen ersten Bewerb finishen, in den weiteren glücklichen Gesichtern auf der Ziellinie.  Und für Elise sicher nicht der letzte Podiumsplatz, am Sonntag wurde sie AK2te. Gratulation!

Unsere 3 Wassernixen Dorota, Vanessa und Birte ließen Rad und Laufschuhe daheim und schwammen erfolgreich die 2,5k Strecke beim Achensee Langstreckenschwimmen

Birte und unsere beiden Hanna’s zeigten ihr Können am Rothsee Triathlon.

In der Hitzschlacht zu Landshut waren gleich mehrere MTV‘ler unterwegs. Bleibt die Frage, motivierten sich Dorota, Henrik, Dennis Alessandra, Lasse und Marvin gegenseitig oder war’s der Wunsch des Einzelnen schnell ins Ziel zu kommen? 1x Podium für Lasse und 1x fast Podium für Henrik (jeweils in der AK) ist schlicht eine starke Leistung, ebenso jedes Finish bei diesen Bedingungen.

Auch in Österreich lief es gut, dort allerdings ohne Rad und Laufschuhe: immerhin 2,5km Schwimmen im Hechtsee waren für Vanessa und Esteban angesagt. Auch hier gab es glückliche Gesichter und für Vanessa einen Platz auf dem Treppchen..

Gratulation an unsere Raketen

Entlang der Strecke sind 25.000 Besucher angekündigt, die die Innenstadt von Ingolstadt in einen Hexenkessel verwandeln werden. Und das trotz unberechenbarer Wetterkapriolen. Von Starkregen und Wind während des Radrennens bis zu schwülfeuchter Hitze beim anschließenden Laufen war alles dabei und verlangte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch alles ab.

Mit am Start waren dieses Jahr auch ein kleines Team des MT München Triathlon Teams.

In den Einzelwettbewerben starteten Sarah über die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 42 km Radfahren und 10 km Laufen) und Alex und Roman über die Mitteldistanz (1,9 km Schwimmen, 86 km Radfahren und 20 km Laufen).

Auch mit einer Staffel über die Mitteldistanz waren wir am Start, bestehend aus Stefan auf der Schwimmstrecke, Miriam auf dem Fahrrad und Barbara auf der Laufstrecke.

Die gute Stimmung begann bereits am Vorabend, bei unseren obligatorischen Pasta Partys vor jedem Rennen.

Auch bei Auswärtsrennen starten wir nicht ohne Fanbase. Vielen Dank an Hilke und Yvonne für den lautstarken Support am Streckenrand.

Ingolstadt ist eine feste Größe im bayerischen Triathlonkalender und wir sind nächstes Jahr auch ganz sicher wieder dabei.

Und diese Jubiläumsausgabe hat sich auch unser MTV Triathlon Team nicht entgehen lassen und rückte ebenfalls mit einer Rekordbeteiligung von 22 Athletinnen und Athleten am Kronthaler Weiher bei Erding an.

Bei besten Triathlonwetter und über mehrere Startgruppen und Distanzen verteilt stürzten sich unsere Aktiven dann am späten Vormittag in die 19 Grad kühlen Fluten des Kronthaler Weihers.

Wo aber MTV Athleten am Start sind, ist auch unsere lautstarke Fan Base nicht weit und so war die Erdinger Innenstadt, durch die in der Schlussphase die letzten Kilometer des abschließenden Laufwettbewerbs führen, fest in MTV Hand.

Im Ziel gab es für jeden Teilnehmer das legendäre Erdinger Weißbildglas als Teilnehmergeschenk, und bei den schwülwarmen temperaturen sehr angenehm, auch den passenden Inhalt dazu.

Am Ende gab es viele lachende Gesichter, gute Ergebnisse ud wie soll es auch anders sein, zwei Podiumsplatzierungen. Anja landete auf Platz 2 der Damen in der AK40 und Jens belegte ebenfalls Platz 2 in der Wertung der Männer AK35.

Das sind kurz und knapp die Eckdaten auf den Punkt gebracht, mit denen sich unsere 8 Starterinnen und Starter, zusammen mit hunderten anderen, beim Tölzer Triathlon konfrontiert sahen.

Die Rahmenbedingungen sorgten auch gleich für die erste Programmänderung des Tages: das Schwimmen kann aufgrund der ungünstigen Temperaturverhältnisse nicht stattfinden und wird durch Laufen ersetzt.

Kurzfristig musste also umgeplant

An der Startlinie standen in den frühen Morgenstunden am Kirchsee Michael T., Lea- Sophie, Laura, Johannes, Simone, Anja, Birte und Marvin und es schafften auch fast alle ins Ziel.

Für Lea-Sophie endete das Rennen leider vorzeitig aufgrund eines Schaltungsdefekts am Fahrrad. Laura brachte ihren ersten Triathlon dagegen mit einem strahlenden Lächeln ins Ziel.

Und wie es gute MTV Tradition ist, durften auch Podiumsplätze nicht fehlen. Birte und Anja belegten hervorragende 2. Plätze bei den Damen in ihren Altersklassen, und das schon bei ihrem ersten Rennen der Saison.

Herzlichen Glückwunsch!

Susanne, Frank, Lasse und Andreas starteten am 24. Mai beim Triathlon Cup München in Oberschleißheim über die Volksdistanz zu ihrem ersten Triathlon.

400m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen galt es zu bewältigen. Bei herrlichem Sonnenschein, aber kühlen 16 Grad Wassertemperatur startete die erste Disziplin im Neoprenanzug, und das verpflichtend bei dem kalten Wasser.

Aber das tat der Motivation und Freunde keinen Abbruch.

Für die Überraschung des Tages sorgte Lasse, dem es gelang, als Triathlon Debütant den 3. Platz in seiner Altersklasse zu erreichen, und das in einer wirklich hervorragenden Zeit.

Herzlichen Glückwunsch zu Eurem Finish, aber auch den übrigen MTV Startern.

Ganz können wir an den Teilnehmerrekord von 2024 nicht herankommen, aber 28 Teilnehmer aus der Triathlon Abteilung standen dennoch am 4. Mai an der Startlinie.

Die Idee dieses Laufevents ist einzigartig. Es gibt keine feste Laufstrecke, das Konzept sieht etwas völlig anderes vor. Alle Teilnehmer starten in einem Massenstart und 30 min nach dem Start macht sich ein sog. Catcher Car auf den Weg und nimmt die Verfolgung auf. Für jeden, den das Catcher Car überholt, ist der Lauf beendet. Das Ziel ist es für jeden Teilnehmer, diesen Zeitpunkt möglichst lange hinauszuzögern und eine möglichst große Strecke zu schaffen.

Aus unserem Team lag diese Strecke völlig unterschiedlich. Von 6 bis 42 km war alles dabei.

Wir sehen uns 2026 sicher wieder und freuen uns auch schon darauf.

Lauftechnik und Trainingssteuerung, Kursinhalte: 1. Theorie (ca. 1h): Vortrag zu Lauftechnik und Trainingssteuerung im Ausdauersport/Triathlon (speziell Trainieren nach Herzfrequenz) 2. Praxis (ca. 3h): – Praktische Einheiten zur Lauftechnikoptimierung (Kopfhaltung, Oberkörper- und Armeinsatz, Bein- und Fußeffizienz) – mindest Test zur Maximalpulsbestimmung (Ermöglicht das Training nach Herzfrequenz)

Anmeldung unter: https://arv.mtv-muenchen.de/?page_id=2591&kursid=4029ccac-e06c-4902-b64e-78027903d8ba

Bei bestem Wetter und guter Laune starteten die Tage bereits sehr früh. Noch vor dem Frühstück, um 07:15, trafen sich die Teilnehmer zum täglichen Schwimmtraining. Bei noch kühlen Temperaturen hatte der 26 Grad warme, dampfende 50-Meter-Pool in der tiefstehenden Morgensonne schon etwas Mystisches.

Aber lange ließ die Wärme nicht auf sich warten und die langen Trainingstage standen im Zeichen von Laufen, Radfahren, Freiwasserschwimmen, Koppel- und Wechseltraining und vielem mehr.

Aber auch der Spaß und die Geselligkeit kamen nicht zu kurz, ebenso wie die ausgezeichnete italienische Küche.

Die 7 intensiven Tage vergingen wie im Flug und weckten Erinnerungen an alte Schulzeiten und Klassenfahrten und ihren einzigartigen Flair.

Am Wochenende des 15. und 16. März gab es in Süddeutschland 4 bekannte Laufveranstaltungen, alle drei mit Beteiligung von MTV Triathletinnen und Triathleten.

Starten wir mit den Auswärtsrennen und dem Mountainman Wintertrail in Reit im Winkel. Der Name machte diesem Lauf alle Ehre, was aber Hannah und Johannes nicht davon abhielt, trotzdem dort an der Startlinie zu stehen.

Unsere Duracell Frau Hannah belegte dort den 4. Platz in der Gesamtwertung und den 2. Platz in ihrer Altersklasse.

Kryzstof verschlug es ins schöne Schwabenland, zum Halbmarathon beim Gmünder Stadtlauf. Auch dort waren die MTV Farben mit einem Podiumsplatz vertreten. Krzystof erreichte in seiner Altersklasse und mit einer Fabelzeit von 01:27 Std. den zweiten Platz.

Ein Klassiker in der Münchner Laufszene ist der Münchner Westparklauf. Dort trat Anja als alleinige Vertreterin des MTV Triathlon Teams an. Wie es zur guten Tradition gehört, staubte Anja für uns dort auch einen Podiumsplatz ab und erreichte Platz 2 in ihrer Altersklasse.

Und zuguterletzt kommt noch der Halbmarathon Strasslach. Und dort war Wahrhaftig niemand allein, denn wir starteten mit einem großen Team und noch größerem Teamspirit dort.

Um Punkt 09:20 machten sich dort Roman, Hilke, Henrik, Verena, Heide, Ana; Birte, Yvonne und Barbara auf den Weg auf die 10 bzw. 21 Kilometern langen Strecken.

Auch hier durfte natürlich ein Podiumsplatz nicht fehlen. Trotz wiederholter Krankheit und Trainingsausfälle während des Winters stellte Hilke ihre hervorragende Vorsaison-Form unter Beweis und landete am Schuluss auf Platz 3 ihrer Altersklasse über 10 km.

Also wenn das nicht mal Vorzeichen auf eine starke Saison 2025 sind.

Auch an einer beispielhaft aufgebauten Wechselzone konnten bewährte Ausrüstungsgegenstände besichtigt werden.

Am Nachmittag wurde es nass, aber bei den winterlichen Temperaturen noch nicht im Freiwasser, sondern in der wohltemperierte Schwimmhalle.

Beim Open Water Special wurden die Teilnehmer an die Besonderheiten des Freiwasser- und Triathlonschwimmens herangeführt. Die Überraschung ist jedes Mal aufs Neue groß, welche Unterschiede es zum klassischen Bahnenziehen der Sportschwimmer gibt.

Wetterbedingt findet der zweite Workshoptag, bei dem Radfahren, Laufen und das Wechseltraining auf dem Programm stehen, erst am 13. April statt.

Auf beiden Strecken waren auch Athletinnen und Athleten des MTV München Triathlon Teams unterwegs. Die Ismaninger Winterlaufserie brachten Lydia, Dorota und Stefan erfolgreich ins Ziel, trotz kalter und widriger Wetterbedingungen.

Unsere 10 Starterinnen und Starter eine Woche später in München haben es da schon besser erwischt. Bei bilderbuchartigem Kaiserwetter starteten sie am 15. Februar, im Münchner Olympiapark auf die 20 km lange Strecke.

Neben viel Spaß gab es auch wieder Podiumsplätze für unser Team.

Hannah und Martin belegten zu wiederholten Mal Platz 2 in der Tages- und jetzt auch in der Gesamtwertung. Weitere erfolgreiche Tageswertungen gab es jeweils für unser jüngstes und unser ältestes Mitglied.

Matthias siegte in der AK18 in einem sehr starken Teilnehmerfeld. Uwe belegte mit einer hervorragenden Zeit den dritten Platz in der Altersklasse 65 und unterstrich nochmal seine bisherige gute Form in dieser Saison.

Allen MTV Siegern, aber auch Teilnehmer, herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle.

Das Ziel der nächsten 3 Monate ist klar: das Kraulschwimmen sicher zu beherrschen und auch die Ausdauer in diesem Schwimmstil zu verbessern.

In Kleingruppen aufgeteilt begann der erste Übungsaufgaben mit den Grundlagen des Kraulschwimmens wie Wassergefühl und Wasserlage.

Die ersten Fortschritte ließen zum großen Erstaunen der Teilnehmer nicht lange auf sich warten. Es gab zahlreiche Aha-Effekte und Lust auf mehr.

Für die gewohnt lockere und angenehme Atmosphäre bei unseren Trainings sorgte unser Trainer-Trio Christine, Benedikt und Stefan vom Beckenrand aus.

Wer sich für weitere Seminare des MTV Triathlon Teams interessiert, wird  hier fündig:

https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Triathlon/Triathlon-Workshop/

Am 15. und 16. März findet für Einsteiger ein Triathlon Workshop statt. Kompakt und praxisnah erfährst Du an 2 Tagen alles, was Du über Deine erste Triathlon Teilnahme wissen musst. Probier‘ es aus! Der Spaß ist dabei vorprogrammiert.

Du willst 2025 deinen ersten Triathlon starten? Oder du hast bereits erste Triathlon Erfahrung, möchtest aber noch dazulernen? Dann ist unser Triathlon Aktionswochenende am 15./16. März genau das richtige für dich. Es warten zwei Tage voller Praxis, Training und Übungen in allen drei Disziplinen auf dich. Außerdem gibt’s jede Menge Tipps zu deiner Ausrüstung, einen kompakten Überblick über die wichtigsten Regeln und das wichtigste: jede Menge Spaß!

Tagesablauf:
Samstag, 15. März 2025
09:30 – 12:00 Uhr
Theorie in der Häberlstr. 11b, (Raum wird noch bekannt gegeben)

Inhalt:
- Ausrüstung
- Regelkunde
- Training & Wettkampfauswahl
- Ernährung
- Tricks und Tipps aus der Praxis

15:00 – 17:00 Uhr: Open Water Special (Hallenbad an der Flurstraße)

Sonntag, 16. März 2025
10:00 – 16:00 Uhr
Praxis an der Ruderregattastrecke Oberschleißheim

- Rad- und Lauftraining
- Praktische Übungen zur Theorie des Vortages 

Kosten:
220,00 Euro inkl. Unterlagen und Schwimmbadeintritt für Nicht-MTV-Mitglieder.

Die genaue Agenda und Ausrüstungsliste erhältst du nach der Anmeldung.
 

Anmeldung:
per eMail an triathlon@mtv-muenchen.de

Schwimmkurs-Spezial

Du kannst bereits schwimmen, bewegst dich sicher im Wasser und möchtest jetzt Kraulschwimmen lernen? Dann ist der Kraulkurs des MTV München genau das Richtige für dich!

An 10 Abenden vermitteln und üben wir mit dir die Grundlagen des Kraulschwimmens, die einzelnen Bewegungsabläufe, erläutern und unterrichten die Basiselemente des Vortriebs, die Atmung und die Verbesserung der Wasserlage.

Abgerundet wird das Angebot durch individuelle Übungs- und Trainingstipps, wie du auch über den Kurs hinaus an deiner Schwimmtechnik und Ausdauer arbeiten kannst.

Deine Übungsleiter sind der ehemalige Leistungsschwimmer Benjamin Hirschberg sowie erfahrene Schwimm- und Triathlontrainer aus dem Triathlonteam des MTV München.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, solltest aber in der Lage sein, 400 Meter am Stück in einem beliebigen Schwimmstil zu schwimmen.

Kursdaten:
Ort:
Schwimmhalle der Grundschule an der Flurstraße Flurstraße 10, 81675 München

Zeit:
jeweils von 20 Uhr bis 22 Uhr

Termine:
14.02., 22.02., 15.03.,22.03., 29.03., 05.04., 12.04., 03.05., 10.05., 17.05.

Kosten:
220,00 Euro inkl. Schwimmbadeintritt für Nicht-MTV-Mitglieder.

Anmeldung:
per eMail an triathlon@mtv-muenchen.de

Egal ob Du 2025 Deinen ersten Triathlon finishen oder auch schon erste Triathlon Erfahrung hast, Dich aber weiter verbessern willst. Der MTV Triathlon Einsteigerworkshop ist dann genau das richtige für Dich.

In 2 Tagen voller Praxiswissen und Action wirst Du alles lernen, was Du für Dein Abenteuer Triathlon wissen musst.

Melde Dich am besten noch heute an – 2025 wird dein Triathlon Jahr.

Mehr Infos: https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Triathlon/Triathlon-Workshop/

Mit guter Laune, dem obligatorischen Kribbeln in der Magengrube in den letzten Minuten vor dem Start und ordentlich Feuer in den Beinen fanden sich die MTV Triathleten und Triathletinnen Alessandra, Barbara, Hannah, Micha, Martin und Henrik im Startbereich ein und gingen pünktlich um 11 Uhr mit gut 800 Athleten auf die Strecke.

Auch Luisa, ehemaliges Mitglied der Triathlon Abteilung, jetzt bei den MTV Leichtathleten, war am Start.

Lange musste der mitgereiste Fanblock nicht warten, dann kamen die beiden Raketen Micha und Martin nach 5 km und Runde 1 auch bereits wieder am Zielbereich vorbei. Das reichte grade mal, um sich den Kaffee zu organisieren.

Natürlich folgten wir auch wieder der guten Tradition und ein Podiumsplatz durfte natürlich auch nicht fehlen. Unsere Dauerabonnentin auf ein Podium , Hannah Brinkies, stand wie so oft in dieser Saison auf dem Treppchen und belegte in ihrer Altersklasse einen hervorragenden 3. Platz. Herzlichen Glückwunsch, und das nach einer krassen Trainingswoche mit 150 Wochenkilometern, wie sie noch vor dem Rennen erzählte.

Auch an den Kinderläufen beteiligten sich fünf unserer Athletenkinder und zeigten ihre große Begeisterung für Bewegung und den Laufsport.

Bei idealem Lauf- und Kaiserwetter ging es über verschiedene Distanzen, von 500m und 2 km bei den Kleinen und über 5 und 10 km bei den Erwachsenen durch den Münchner Olympiapark.

Besonders hervorzuheben sind die Ergebnisse von Hilke und Flo. Hilke belegte beim 5 km Lauf in ihrer Altersklasse einen starken 2. Platz, nur knapp hinter der Erstplatzierten und das trotz vieler gesundheitlicher Herausforderungen in diesem Jahr.

Flo brillierte mit einem bemerkenswerten 6. Platz gesamt in einem sehr starken Männerfeld über die 5 km.

Damit setzte das MTV Triathlon Team einen krönenden Abschluss und Schlusspunkt hinter eine phänomenale Saison 2024 und startet motiviert ins neue Jahr, mit neuen Zielen.

Die große Münchner Winterlaufserie im Olympiapark startete am 07. Dezember mit dem 10 km-Lauf und mit dabei wieder ein großes Team von 12 Starterinnen und Starter aus dem MTV Triathlon Team, nämlich Anna, Barbara, Verena, Alessandra, Zorica, Hannah, Bettina, Uwe, Henrik, Micha, Krzysztof und Martin.

Und Platzierungen gab es auch dieses Mal wieder. Bettina erreichte in ihrer Altersklasse Platz zwei, Hannah als Podiumsabonnentin in diesem Jahr landete auch dieses Mal wieder auf dem Treppchen, und zwar ganz oben. Die Flasche Sekt wurde hoffentlich gleich bei der anschließenden Siegesfeier geköpft.

Am Sonntag, den zweiten Advent, ging die Party gleich weiter – bei der Winterlaufserie in Ismaning, dort sogar über 13 km. Entlang der Isar ließen sich Lydia, Ingeborg und Stefan nicht abschrecken von den eisigen Temperaturen am Sonntag Morgen und brachten ihre Rennen ebenfalls erfolgreich ins Ziel.

Das Ergebnis ist eine wirklich mitreißende und emotionale Geschichte über die ersten Gehversuche im Triathlon, Verzweiflung, Durchhaltevermögen und letzten Endes ein Happy End.

Wie Birte geht es vielen beim Einstieg in den Triathlon Sport und ihre Geschichte zeigt, wie wichtig zwei Dinge sind: 1) niemals aufgeben und 2) in einer guten Gemeinschaft Sport treiben und den Austausch suchen!

Wer Birtes gesamte Story lesen und mitfiebern möchte, kann das hier tun:

https://www.triathlondeutschland.de/eure-geschichten/amateure/wenn-aufgeben-keine-option-ist

Und wer in einem einzigartigen Team ähnliche Erfolgserlebnisse sucht, wird bei uns definitv fündig. Schau doch einfach mal zum Probetraining vorbei und überzeuge Dich selbst!

Das war der Vortragstitel beim Triathlon Stammtisch des MTV Tri Teams am 13. November im Bootshaus Thalkirchen. Referentin war wieder unsere Mannschaftsärztin und Sportmedizinerin Ana, selbst auch Athletin im MTV Triathlon Team.

Und das Thema ist ein Dauerbrenner, ranken sich doch viele Mythen um Inhaltsstoffe, Rezepturen und angebliche Wunderprodukte.

Ana schaffte bei den zahlreichen Besuchern ein Grundverständnis für eine sportgerechte Ernährung, erläuterte anhand von plakativen Beispielen aus ihrer Praxis, aber auch aus dem Sportalltag, welche Mythen tatsächlich wahr sind und welche nur Wunschdenken. Die anschließenden Fragen zeigten das große Interesse und auch die Bedeutung in den Augen vieler.

Jetzt gibt es keine Ausrede mehr, an der Ernährung kann es jetzt nicht mehr liegen. Daher freuen wir uns auf die Saisonvorbereitung 2025.

die Abteilung Triathlon wird am 6. November um 19 Uhr im Bootshaus einen Vortrag zum Thema Ernährung halten.

Dort soll gezielt sachlich und unabhängig über das Thema im Training und Wettkampf informiert werden.

Sportärztin Ana, die auch selbst aktive Triathletin in unserem Verein ist, wird den Vortag mit dem Titel "Auf den Treibstoff kommt es an - Ernährung im Training und Wettkampf" halten, auf verschiedene Ernährungsmythen, die so am Markt ranken, eingehen und aus medizinischer Sicht aufklären, was wirklich sinnvoll ist und was nur den Marketingabteilungen der Ernährungsindustrie entspringt.

Wo? Münchner Bank Bootshaus (Zentralländstraße 12, 81379 München)

Wann? Mittwoch 06.11.2024 ab 19:00 Uhr

Eintritt ist frei - jede/r Interessierte ist Willkommen!

München Marathon, das bedeutet aber auch: Leidenschaft, Emotionen, Teamgeist und Zusammenhalt!

Genau das erlebten die 20 Starterinnen und Starter der Triathlon Abteilung an diesem Sonntag, angesichts dieser sportlichen Herausforderung, aber auch die vielen MTV Helfer und Fans, die nicht selbst auf die Strecke gehen konnten, aber am Straßenrand anfeuerten und mitfieberten.

Sie sorgten für diese einzigartige Atmosphäre, gemeinsam mit unzähligen Bands, tausenden von Fans und einem Meer an lustigen und kuriosen Fanschildern.

Jeder unserer Starterinnen und Starter hat eigene Erinnerungen und persönliche Erfolgserlebnisse an diesem Tag, der uns allen am Ende ein breites Lachen ins Gesicht gezaubert hat.

Alle Geschichten zu erwähnen, wäre unmöglich, aber besonders herausgreifen will ich Uwe, unser ältestes Mitglied, der mit 64 Jahren voller Freude seinen ersten Halbmarathon ins Ziel gebracht hat.

Oder Zorica, die erst vor 2 Wochen aus Serbien nach München kam, niemanden kannte, bis sie ins MTV Triathlon Team fand, aufgenommen wurde und beim München Marathon mit unserer Mädelsstaffel an den Start ging.

Oder unser Haudegen Patrick, der erst vor einer Woche beim Ironman Barcelona gefinisht hat, es sich aber nicht nehmen ließ, für den MTV eine Woche später beim München Marathon wieder an den Start zu gehen.

Das sind nur drei von vielen Geschichten, die dieser Tag im MTV Triathlon Team geschrieben hat.

Wenn auch Du Teil dieser Geschichte sein willst, dann kontaktiere uns und schau vorbei!

Bei bestem Wetter mit Sonne und angenehmen Temperaturen reisten unserer 20 Starterinnen und Starter bereits am Vortag nach Ingolstadt, um sich bei der abendlichen Pasta Party schon mal einzuschwören auf den folgenden großen Tag.

Wie beim Triathlon üblich startete der Wettkampf mit dem Schwimmen, im inzwischen schon sehr frischen Ingolstädter Baggersee, bevor es im Anschluss zum Radfahren ins Umland westlich von Ingolstadt und zum Laufen ins Stadtgebiet von Ingolstadt ging, bei einer wahnsinnigen Kulisse von Besuchern und Fans.

Wir sahen von unseren Teilnehmern, die auf der Sprintdistanz, olympischen Distanz und Mitteldistanz vertreten waren, sowohl Spitzenzeiten unserer Raketen als auch erlebnisreiche Debüts unserer Einsteiger, aber allem voran strahlende Gesichter.

Nächstes Jahr sind wir definitiv wieder dabei.

Gesprächsstoff und Erinnerungen gab es reichlich nach dieser ereignisreichen und überaus erfolgreichen Saison, genauso wie zu essen am wie immer hervorragenden Buffet. Es zeigt sich immer wieder, Triathletinnen und Triathleten sind nicht nur gute Sportler, sondern auch hervorragende Köche…und Genießer ebenso, wie dieser Abend zeigte.

So kann die neue Saison 2025 kommen.

Auch das Wetter meinte es nochmal gut mit uns, so dass die Feier bei Lagerfeuer und Grill größtenteils auch im Freien stattfinden konnte.

Dieser Tag war der 7. Juli, der Tag des alljährlichen Tegernsee Triathlons.

10 Mitglieder der Triathlon Abteilung des MTV München machten sich am frühen Morgen auf dem Weg raus zum Tegernsee, immer noch in der Hoffnung, dass es vielleicht doch nicht so schlimm wird.

Diese Hoffnung erwies sich aber leider als Wunschdenken. Es kam schlimm und wurde eine Regenschlacht.

Niedrige Temperaturen, starker Regen und Wind machte allen Startern vor allem beim Radfahren ziemlich zu schaffen. Trotz des schlechten Wetters verzeichnete der Veranstalter aber einen neuen Teilnehmer- und auch Besucherrekord, der für richtig Stimmung am Streckenrad sorgte.

Um Mittag waren alle unsere TeilnehmerInnen im Ziel, und das auch sehr erfolgreich. Für das MTV Team gab es wieder 4 Altersklassen Podiumsplätze. Miriam belegte in ihrer Altersklasse auf der Sprintdistanz den 2. Platz. Auf der olympischen Distanz waren 3 AthletInnen erfolgreich.

Hannah und Dominik, der zugleich auch seinen ersten Triathlon überhaupt bestritten hat, landeten beide auf Platz 2 ihrer Altersklasse, gefolgt von Stefan auf Platz 1 in seiner Altersklassenwertung.

Durchnässt, durchgefroren, erschöpft, aber auch glücklich ging es am Nachmittag für alle wieder nach Hause.

Unseren Neuzugang Marvin verschlug es nach Landshut zur ersten Auflage des Triathlon Cups Landshut, wo er über die Volkdistanz startete.

Ein fünfköpfiges Team machte sich auf den Weg nach Oberfranken, ins Mekka des deutschen Triathlonsports. Beim dortigen Rothsee Triathlon gingen Hanna und Nico auf der Sprintdistanz und Annika, Hannah und Christine über die olympische Distanz an den Start.

Ins benachbarte Österreich, in dem malerischen Kaiserwinkl in Tirol, verschlug es Ana, Franziska und Stefan, um dort bei der Challenge Walchsee ihr Debüt über die Mitteldistanz zu geben.

Einen Blick für die schöne Landschaft um sie herum hatten die drei kaum, weil sie durch das schlechte Wetter und niedrige Wolkendecke kaum etwas davon zu Gesicht bekamen. 

Alle TeilnehmerInnen schafften es an diesem Tag glücklich und erfolgreich ins Ziel.

Für die gebürtige Laufsportlerin auf eher langen Strecken stellten die 5 km natürlich keine Herausforderung dar, ebenso wenig die 20 Kilometer Radfahren. Ganz anders sah es da schon beim Schwimmen aus, der Sorgendisziplin vieler Triathleten.

Entsprechend gemischt waren die Gefühle auch bei Hannah. Und die Begeisterung im Ziel, als die Endergebnisse feststanden und Hannah in ihrer Altersklasse den 1. Platz erreichte – und das bei ihrem Triathlon Debüt.

Das sollte vielen Mut machen, diesen wundervollen Sport doch auch mal auszuprobieren und es einfach mal zu versuchen.

Den Start machte am Donnerstag, den 9. Mai, die Volksdistanz (400m schwimmen, 20 km radfahren, 5 km laufen). Dort starteten 10 MTV Athletinnen und Athleten, nämlich Lea-Sophie, Sarah, Clément, Matthias, Renat, Henrik, Verena, Josef und Luca. Für einige war es auch das persönliche Triathlon Debüt.

An die olympische Distanz am 11. Mai wagten sich Dominic, Anja und Alessandra und meisterten erfolgreich 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.

Auf alle wartete bei der ersten Disziplin, dem Schwimmen, das 15 Grad kalte Wasser der Ruderanlage. Neoprenanzug war Vorschrift und auch ein sehr willkommenes Hilfsmittel.

Auf dem Rad und in den Laufschuhen erwartete aber alle ein herrliches Frühlingswetter mit angenehmen Temperaturen. Es schafften bei guter Stimmung auch alle ins Ziel.

Ein tolles und wichtiges Thema, zu dem wir vom MTV München und der Triathlon Abteilung auch unseren Beitrag leisten wollten. Mit insgesamt 30 Läufer unseres Teams starteten wir entweder beim Münchner Flagship Run vor Ort im Olympiapark oder machten von unterwegs beim App Run mit.

Egal von wo, es war ein Riesenspaß und kommendes Jahr sind wir sicher mit einem noch größeren team am Start

Bei idealen Wetterbedingungen begann jeder Trainingstag bereits um 9 Uhr morgens mit 2 Stunden Schwimmen im Pool, gefolgt von einer weiteren Trainingseinheit am Nachmittag, entweder auf dem Rad oder in den Laufschuhen. Manchmal auch beides..

Sogar am trainingsfreien Ruhetag waren die Teilnehmer nicht zu stoppen und fanden sich freiwillig um 9 Uhr am Pool ein.

Bei all dem Training war aber auch noch genug Zeit für Sightseeing, gutes Essen, Ausflüge und gemütliches Beisammensein. Und das allgemeine Fazit lautete: das war das erste, sicher aber nicht das letzte Trainingslager.

unser Triathlontrainer Stefan Duschek hat es in die Top 5 der Abendzeitung bei der Wahl zu Münchens Lieblingscoach geschafft!

Stimme HIER für ihn ab, er hat es sich mit seinem jahrelangen Engagement verdient die Wahl zu gewinnen!

Erster Prüfstein zur Standortbestimmung war der Münchner Westparklauf am 17. März. Diese Gelegenheit zum Formtest nutzten 8 Athletinnen und Athleten des MTV Triathlon Teams und zeigten bereits eine sehr gute und beeindruckende Frühform.

An den Start gingen Yvonne, Hilke, Viktoria, Annika, Micha, Martin, Nico und Ana. Mit Familien und Kindern als Fanbase im Schlepptau war für die bekannte gute Stimmung am Streckenrand ebenfalls gesorgt.

Besonderen Glückwunsch an Viktoria, die trotz langer Verletzungs- und Trainingspause in ihrer Altersklasse den 3. Platz und in der Gesamtwertung den 6. Platz belegte.

Anstatt gemütlich zuhause den Feiertag zu genießen, stürzten sich 8 Starterinnen und Starter der MTV Triathlon Abteilung in den ersten Wettkampf des Jahres - den 2. Lauf der Winterlaufserie. Mit reichlich Eis, Schnee und frostige Temperaturen machte die Winterlaufserie ihrem Namen alle Ehre.

Pünktlich um 11 Uhr ging auf die 15 Kilometer lange Strecke durch den Olympiapark.

Genug Zeit, um sich schon während des Laufs aufzuwärmen, bevor es danach in der schwülwarmen Olympia Schwimmhalle mit heißen Tee zum verdienten gemütlichen Teil überging.

Herzlichen Glückwunsch an Pia, Johannes, Yvonne, Constance, Caroline, Nicolas, Uwe und Micha. zum erfolgreichen Finish

Eine beeindruckende Geschichte über Disziplin, Willenskraft, Motivation und dennoch Freude an Bewegung

https://triathlonbayern.de/pia-kuhlmann-kunststueck-erster-triathlon/

Bei der Weihnachtsfeier der Triathlon Abteilung des MTV München durften wir zudem einen Ehrengast begrüßen. Der Nikolaus kam zu Besuch und hatte für jeden ein paar persönliche Worte und Anekdoten aus den letzten 12 Monaten im Gepäck.

Viele Schmunzelmomente und wie immer gutes Essen sorgten bis spät in die Nacht für gute Stimmung. Das neue Jahr 2024 kann kommen.

https://triathlonbayern.de/yvonne-jansen-nervenflattern-beim-check-in/joa

Der flache Laufkurs ist für schnelle Rekordzeiten bekannt und so brauchten auch beide super Zeiten ins Ziel.  Dominik blieb sogar mit 02:58 Stunden unter der magischen 3-Stunden-Marke und erreichte damit sein gesetztes Ziel für diesen Lauf.

Herzlichen Glückwunsch an Euch beide!

https://triathlonbayern.de/aoife-finan-vom-schwimmsport-zum-triathlon/

Im Ziel wurden alle mit warmen Getränken und süßen Leckereien belohnt.

Triathlon als Trendsport erfreut sich zunehmender Beliebtheit, ist aber in vielen Köpfen auch immer noch als Extremsport und unüberwindliche Hürde verankert. Von genau dem Gegenteil zu überzeugen, war das Ziel unserer Teilnahme beim Münchner Wassersportfestival am 12. November in der Olympia Schwimmhalle. Ein niedrigschwelliges Angebot in Form eines Mini Schnuppertriathlons sollte einen ersten Eindruck von dieser vielseitigen Sportart vermitteln.

200m Schwimmen im Wettkampfbecken der Olympia Schwimmhalle machten den Anfang.

Unmittelbar im Anschluss ging es für die Teilnehmer aus dem Wasser und auf die Indoor Bikes am Beckenrand. Dort galt es nun, noch in Badekleidung 10 Minuten Radfahren zu meistern. Bei den schwülwarmen Temperaturen in der Schwimmhalle und ohne Fahrtwind durchaus eine schweißtreibende Herausforderung.

Nach dem Radfahren gab es eine kurze Pause zum Umziehen, um abschließend abgetrocknet und in warmer Laufkleidung ins Freie auf eine 2 km lange Laufstrecke durch den Olympiapark zu gehen.

Nach 60 min waren alle im Ziel, mit lachenden Gesichter, vielen persönlichen Erfolgserlebnissen und der Erkenntnis, dass Triathlon gar nicht so schwer ist, wie viele dachten. 75 Startplatze, verteilt auf 5 Triathlons, waren an diesem Nachmittag per Online Anmeldung zu vergeben, welche am Veranstaltungstag auch restlos ausgebucht waren. Dieser große Andrang brachte auch das 15-köpfige Team der Triathlon Abteilung des MTV München ordentlich ins Schwitzen, aber auch zum Staunen und Lachen.

Auch an entsprechender Medienpräsenz durfte es dabei nicht fehlen. Hier geht’s zum Interview bei muenchen.tv:

Interview mit Stefan Duschen, Sportliche Leitung MTV-Triathlon

Ein sensationeller Tag beim Erdinger Stadttriathlon für unsere 19 Athlet:innen.

Kinder, Jugend, Volks- und Olympische Distanz, Staffel – alles dabei!
Große Erfolge und ein toller Fanclub. Hier für euch zusammen gefasst:

https://www.instagram.com/reel/Ctq2XeDgLCV/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D14%3A53

Für weitere News folgt uns auf Instagram!

Viele übliche Freiwasser Situationen und Fertigkeiten standen auf dem Programm dieses Abends und wurden praktisch geübt. Sehr schnell wurde den Teilnehmern dabei klar, welche Tücken das Freiwasserschwimmen zu bieten hat und dass es mit dem Schwimmen im Pool absolut nicht zu vergleichen ist.

Aber selten haben wir auch so viel gelacht bei einem Schwimmtraining, manchmal auch über uns selbst und die Missgeschicke, die uns unterlaufen sind.

Im Interview mit Barbara lest ihr, wie sie ihren Start im MTV erlebt hat und was ihre Ziele für die Zukunft sind. Sie ist vor Kurzem zur Abteilung gestoßen weil Triathlon und Ausdauersport im Verein mit netten Menschen, Teamgeist, kompetenten Trainer:innen und gemeinsamen Events einfach noch ein bisschen mehr Spaß machen als alleine.

Hier gehts zum Interview mit Barbara Diesel Costa

Im Interview mit Ana kannst Du lesen wie sie ihren Alltag mit Job, Familie, Freunden und Triathlon stemmt - und zwar mit Erfolg und Spaß! Unser Trainer Stefan erklärt außerdem die bewusst breitensportliche Ausrichtung der MTV Triathlon-Abteilung, die jedem den Einstieg in den Sport ermöglicht, aber auch wettkampf- und leistungsorientiertes Training bietet.

Hier gehts zum Interview mit Ana Jardon Alvarez

am 16. November um 19 Uhr im MTV Bootshaus

Jetzt im Herbst ist es idealerweise an der Zeit, sich als Ausdauersportler mit seiner Leistungsdiagnostik zu befassen. Die MTV Triathlon-Athletin, Internistin und angehende Sportmedizinerin Dr. med. Ana Jardon Alvarez gibt im Rahmen eines Vortrags sachkundig Einblicke in die Leistungsdiagnostik, klärt Begrifflichkeiten und macht Euch mit den üblichen Parametern vertraut.

Ihr erfahrt, wie Ihr die nächsten Schritte in puncto Laktatleistungsdiagnostik geht, Trainingsbereiche ermittelt und so Eure Leistung mit gezieltem Training entwickelt und steuert.

Unterstützt wird Ana vom MTV Triathlon-Trainer Stefan Duschek, der rund um Trainingspläne, Ermittlung der Trainingsbereiche und Energiebereitstellung informiert.

Nach dem Theorie-Teil gibt es die Möglichkeit, gezielt Fragen an unsere Referent:innen zu stellen und gemeinsam in den Erfahrungsaustausch zu gehen.

Anmeldung bitte per Mail unter: triathlon@mtv-muenchen.de

Für alle MTV-Mitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder: 5 Euro

Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.

Samstag 30. April 2022 ab 10 Uhr, den ganzen Tag lang. Der Kompakt-Einstieg für alle, die ohne Umwege bestens vorbereitet in den Triathlon starten möchten.

Das Angebot richtet sich explizit an Sportlerinnen und Sportler, die noch nie Triathlon ge­macht haben. Folglich werden auch keine Vorkenntnisse oder spezifisches Material erwartet.

Alle Infos hier auf der Website

Der erste Kurs-Abend hat im Schulschwimmbad in der Flurstraße in Haidhausen stattgefunden. Der Schwerpunkt lag auf der Wasserlage und dem Armzug für das Kraulschwimmen. An den nächsten Trainingsabenden werden schrittweise alle Bestandteile des Kraulens vermittelt und geübt. Selbstverständlich ist in den 90 Minuten ausreichend Zeit für die Beratung zu allen Detailfragen.
Wer Lust hat, kann noch bis zum dritten Termin einsteigen. Wir informieren gerne über die Inhalte und die Zielsetzung. Das Anmeldeformular senden wir umgehend zu. Infos über triathlon@mtv-muenchen.de

Anschließend schwimmen wir im Olympiabad ein paar Bahnen.

Weitere Infos bei jedem unserer Trainingstermine!

Und dann konnte es losgehen. Am Samstag in Oberschleißheim auf der Ruderregattastrecke beim ersten Triathlon im Raum München und am Sonntag in Krailling zum Duathlon. Der MTV-Triathlon wurde mutig und würdig vertreten von echten Einsteigern und auch Erfahrenen. Und das sagen sie zu ihrem besonderen Erlebnis.

Stefan Duschek, Radtrainer der Abteilung und bereits mehrmals bei Triathlons gestartet, freut sich über seinen Start in Oberschleißheim:

„Ich fand es schön, dass es nach so langer Zeit wieder öffentliche Sportveranstaltungen gibt. Es war allen Teilnehmern anzusehen, wie sehr sie diesem Moment entgegen gefiebert haben und hat entsprechend viel Spaß gemacht."

Franziska Fassbinder, kam mit einer klitzekleinen Vorbelastung zum Bewerb:

"Knapp eine Woche, nach dem ich von meinem Transalp zurückgekommen bin, habe ich mich sehr spontan entschieden an dem Triathlon teilzunehmen. Nachdem ich also knapp 1500 Kilometer und 15 000 Höhenmeter zurückgelegt hatte, war ich eher Team “Lahme Lokomotive” als “Spritzige Sprinterin”. Und trotzdem hat der Tag richtig Spaß gemacht!"

In Krailling hatten wir eine echte Rookie am Start. Laura Heindl ist neu in unserer Abteilung und traute sich den Duathlon zu, ohne je vorher einen anderen Bewerb bestritten zu haben. Chapeau! Entsprechend waren die Eindrücke:

„Ich fand es toll, dass so verschiedene Levels an Wettkämpfen gleichzeitig stattgefunden haben, von Amateur-Duathlon bis zu den Bayerischen Meisterschaften. Es hat mich inspiriert, zu sehen, wo die Reise noch hingehen kann, und wie schnell andere die Strecke bewältigen können.

Ich konnte viele spektakuläre Fahrräder bestaunen und mich als Teil von etwas Großem fühlen.“

Patrick Birnesser ist mit seiner Erfahrung aus dem Laufen in Krailling gestartet und ist mehr als zufrieden:

„Es war toll, nach vielen Monaten endlich mal wieder Wettkampf-Luft geschnuppert und die besondere Atmosphäre vor dem Start erlebt zu haben. Es war alles top und hygienekonform organisiert und ich freue mich auf die kommenden Wettbewerbe.“

Mehr als alles andere wünschen wir uns nun eine weiterhin sportlich gesunde Saison mit viel gemeinsamer Trainingszeit im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dann können die nächsten Herausforderungen kommen!

Die Heldentaten in Zahlen und Bildern findet ihr hier:

Oberschleißheim

https://triathlon.de/pages/ergebnisse-2021-7-triathlon-de-cup-munchen

Krailling

https://my.raceresult.com/172869/

Bei Interesse bitte um kurze Mitteilung über Whats App im Tri-Forum oder per E-mail an triathlon@mtv-muenchen.de. Infos kommen dann zeitnah per E-Mail.

Persönliche Anmeldung 
Das Angebot richtet sich explizit an Sportlerinnen und Sportler, die noch nie Triathlon gemacht haben. Es werden keine Vorkenntnisse oder spezifisches Material erwartet.  
Teilnahmegebühr: 50,- € 
Darin enthalten: Referenten, Trainings, Schwimmbad, Unterlagen, 3x3 Teilnahmen am Training der Abteilung 

Weitere Infos unter Triathlon-Schule. Fragen und Anmeldungen nehmen wir per Mail entgegen triathlon@mtv-muenchen.de  

Hospitant/in willkommen! Wir freuen uns über interessierte TrainerInnen aller Sportarten, die uns an einem der Wochenenden unterstützen möchten. Infos zu den Voraussetzungen unter triathlon@mtv-muenchen.de

Zum Original-Beitrag geht´s hier.

MEHR ALS TRIATHLON-TRAINING BEIM MTV MÜNCHEN

Über 100 BTV-Mitgliedsvereine finden sich im Bezirk Oberbayern. Zahlreiche Angebote sind dabei verständlicherweise in und um München beheimatet. Wir stellen euch heute mit der Triathlon Abteilung des MTV München von 1879 ein ganz junges Team aus dem Ballungsraum vor.

2017 begann Martina Wayand die Gründung einer Triathlonabteilung beim MTV voranzutreiben. Über mehrere Jahre hinweg kämpfte sie um Aufbau, Konzeptumsetzung und Fortbestand der Sparte. Heute steht sie gemeinsam mit ihren zwei Sportskolleginnen Heike Bubenzer und Anna Furmaniak der Abteilung vor. Ein kleiner, feiner Trainerstab kümmert sich neben Martina Wayand als sportlicher Leiterin um den Trainingsbetrieb: Munira Abdulrahman, Stefan Duschek, Tim Seeberg und Martin Klotz stellen ein alles andere als gewöhnliches Programm auf die Beine. Vom Crossover-Lauf, über gemeinsame Rennradausfahrten, Trail Running, Rad-Technik Training mit dem MTB oder Rennrad, bis hin zum Early Morning Run. Das regelmäßige Training ergänzen zahlreiche Aktionen, wie Wochenend-Specials oder Tri-Camps. Wie die 36 Mitglieder den Neustart in das Training meistern, haben wir Martina Wayand gefragt.

Hallo Martina,
die vergangenen Wochen dürften gerade für eure sehr junge Trainingsgruppe eine echte Herausforderung gewesen sein. Schließlich trainiert ihr noch nicht lange gemeinsam. Wie habt ihr es dennoch geschafft, in Kontakt zu bleiben?

Nun ja, wir Ausdauersportler hatten ja das Glück, dass wir wenigstens alle unseren Sport weiter betreiben konnten, wenn auch alleine. Und als es dann die ersten Öffnungen gab, konnten wir im Rahmen der Hygiene- und Abstandsvorschriften zumindest mal wieder zu zweit laufen oder radeln gehen. Die Hallen- oder Teamsportler hatten es also sicherlich schwerer als wir.

Außerdem haben wir eine WhatsApp-Gruppe, über die auch mal kurzfristig Lauftreffs ausgemacht oder Radausfahrten organisiert werden. So ist man immer auf dem Laufenden (...im wahrsten Sinne des Wortes!) und kann sich auch mal privat zum Sport verabreden.Wir haben noch einen weiteren Vorteil: Da wir eine recht kleine Abteilung mit vielen Angeboten sind, konnten die Lauf- und Radeinheiten sofort nach den ersten Lockerungen mit vier Personen plus Trainer starten und alle Interessierten konnten sich auf die verschiedenen Angebote verteilen und haben einen Platz bekommen. Um das Ganze zu steuern und nachvollziehen zu können, wer teilnimmt, müssen die Sportler sich aber im Vorfeld online anmelden. Das klappt sehr gut und gibt den TrainerInnen Planungssicherheit. Ich muss sagen, dass wir seit den Lockerungen viele Interessierte haben und einige Neu-Mitglieder gewinnen konnten, was uns natürlich sehr freut. Die Quarantäne scheint viele Personen motiviert zu haben, mit Ausdauersport anzufangen bzw. diesen dann in einem Verein mit anderen Gleichgesinnten und unter trainingswissenschaftlicher Anleitung auszuüben.

Euer sportliches Angebot sticht aus dem vieler Triathlon-Abteilungen heraus. Neben klassischem Schwimm- Rad- und Lauftraining organisiert ihr regelmäßig alternative Bewegungsangebote, die beispielsweise Ski, Inlinescates, Walkingstöcke umfassen. Wie hilft euch diese Flexibilität gerade beim Neustart?

Da wir keine Triathlonabteilung im klassischen Sinne sind, sondern unseren Fokus darauf legen, den Spaß am Ausdauersport zu wecken, sprechen unsere Angebote unterschiedlich Interessierte an. Zudem haben wir festgestellt, dass ein Fokus auf Triathlon bei vielen Personen zu ehrfürchtiger Schnappatmung führt und manchmal eher abschreckend wirkt: Leider verbinden viele Menschen mit Triathlon nur die außergewöhnlichen Leistungen im Rahmen des Ironmans auf Hawaii und sie trauen sich nicht zu, sportlich einzusteigen. Durch unser Angebot wollen wir Berührungsängste nehmen und zeigen, dass Ausdauersport,  und vor allem Triathlon, breitensportorientiert betrieben werden kann und optimale Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Inzwischen haben schon einige unserer Mitglieder den Spaß an der Kombi aus drei Sportarten entdeckt und sich mit Rennrad und Neo eingedeckt... obwohl sie zu Beginn eigentlich nur laufen wollten!

Worauf legst Du als Sportwissenschaftlerin in der sportlichen Leitung der Abteilung Wert?

Mir ist es besonders wichtig, den Sportlerinnen und Sportlern ein abwechslungsreiches Angebot und damit ein vielseitiges Training zu bieten.  Triathlon ist per se schon ein Multisport, aber auch hier kann man mit alternativen Bewegungsmustern noch enorme koordinative und technische Verbesserungen der Ausdauerkapazität erreichen. Ganz zu schweigen von der Verletzungsprophylaxe durch unterschiedliche Belastungsreize und Ergänzung des Trainings mit Athletik- bzw. Koordinationseinheiten. Nicht zuletzt bringt Abwechslung mehr Spaß ins Training und gerade im Breitensport sollte darauf das Hauptaugenmerk liegen.

Neben regelmäßigem Training bietet ihr normalerweise Workshops, einen Stammtisch, Wochenendaktionen, bei denen auch der Gemeinschaftsgedanke und der Austausch im Vordergrund stehen. Welche Aktionen plant ihr diesen Sommer?

Da Ausdauersportler eher als Einzelkämpfer gelten (und dies sehr oft auf Grund des individuellen Trainingsplans auch sein müssen), sehen wir unsere Aktionen und Workshops als ideale Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, auch oder gerade wenn man sich auf unterschiedlichen Leistungsniveaus befindet. Und seit wieder der Besuch von Biergärten möglich ist, werden wir wohl unseren Stammtisch wiederbeleben und nach draußen in die schönen Münchner Biergärten verlegen. Natürlich nicht, ohne vorher ordentlich trainiert zu haben!

Bitte ergänze: Das besondere an unserem Verein ist ....

...dass wir eine kleine, aber feine Abteilung in einem der größten Breitensportvereine Münchens, dem MTV München von 1879 e.V. sind. Wir genießen das Training im kleinen Kreis, können aber auch von den tollen Angeboten des Hauptvereins profitieren. Wo sonst kann man zusätzlich zum Ausdauertraining auf ein großes Fitnessstudio mit qualifizierten Trainern zurückgreifen oder mit Yoga oder Boxen die eigene Fitness pushen?

© Text: Christine Waitz; [09.07.2020]; Fotos: Martin Klotz

am 16. November um 19 Uhr im MTV Bootshaus

Jetzt im Herbst ist es idealerweise an der Zeit, sich als Ausdauersportler mit seiner Leistungsdiagnostik zu befassen. Die MTV Triathlon-Athletin, Internistin und angehende Sportmedizinerin Dr. med. Ana Jardon Alvarez gibt im Rahmen eines Vortrags sachkundig Einblicke in die Leistungsdiagnostik, klärt Begrifflichkeiten und macht Euch mit den üblichen Parametern vertraut.

Ihr erfahrt, wie Ihr die nächsten Schritte in puncto Laktatleistungsdiagnostik geht, Trainingsbereiche ermittelt und so Eure Leistung mit gezieltem Training entwickelt und steuert.

Unterstützt wird Ana vom MTV Triathlon-Trainer Stefan Duschek, der rund um Trainingspläne, Ermittlung der Trainingsbereiche und Energiebereitstellung informiert.

Nach dem Theorie-Teil gibt es die Möglichkeit, gezielt Fragen an unsere Referent:innen zu stellen und gemeinsam in den Erfahrungsaustausch zu gehen.

Anmeldung bitte per Mail unter: triathlon@mtv-muenchen.de

Für alle MTV-Mitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder: 5 Euro

Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.

Leistungsdiagnostik – Gezieltes Training im Ausdauersport

am 16. November um 19 Uhr im MTV Bootshaus

Jetzt im Herbst ist es idealerweise an der Zeit, sich als Ausdauersportler mit seiner Leistungsdiagnostik zu befassen. Die MTV Triathlon-Athletin, Internistin und angehende Sportmedizinerin Dr. med. Ana Jardon Alvarez gibt im Rahmen eines Vortrags sachkundig Einblicke in die Leistungsdiagnostik, klärt Begrifflichkeiten und macht Euch mit den üblichen Parametern vertraut.

Ihr erfahrt, wie Ihr die nächsten Schritte in puncto Laktatleistungsdiagnostik geht, Trainingsbereiche ermittelt und so Eure Leistung mit gezieltem Training entwickelt und steuert.

Unterstützt wird Ana vom MTV Triathlon-Trainer Stefan Duschek, der rund um Trainingspläne, Ermittlung der Trainingsbereiche und Energiebereitstellung informiert.

Nach dem Theorie-Teil gibt es die Möglichkeit, gezielt Fragen an unsere Referent:innen zu stellen und gemeinsam in den Erfahrungsaustausch zu gehen.

Anmeldung bitte per Mail unter: triathlon@mtv-muenchen.de

Für alle MTV-Mitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder: 5 Euro

Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.

Ein sensationeller Tag beim Erdinger Stadttriathlon für unsere 19 Athlet:innen.

Kinder, Jugend, Volks- und Olympische Distanz, Staffel – alles dabei!
Große Erfolge und ein toller Fanclub. Hier für euch zusammengefasst:

https://www.instagram.com/reel/Ctq2XeDgLCV/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D14%3A53

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https://www.instagram.com/mtvtriathlon_muenchen/

Dort soll gezielt sachlich und unabhängig über das Thema im Training und Wettkampf informiert werden.

Sportärztin Ana, die auch selbst aktive Triathletin in unserem Verein ist, wird den Vortag mit dem Titel "Auf den Treibstoff kommt es an - Ernährung im Training und Wettkampf" halten, auf verschiedene Ernährungsmythen, die so am Markt ranken, eingehen und aus medizinischer Sicht aufklären, was wirklich sinnvoll ist und was nur den Marketingabteilungen der Ernährungsindustrie entspringt.

Wo? Münchner Bank Bootshaus (Zentralländstraße 12, 81379 München?

Wann? Mittwoch 06.11.2024 ab 19:00 Uhr

Eintritt ist frei - jede/r Interessierte ist Willkommen!

Dort soll gezielt sachlich und unabhängig über das Thema im Training und Wettkampf informiert werden.

Sportärztin Ana, die auch selbst aktive Triathletin in unserem Verein ist, wird den Vortag mit dem Titel "Auf den Treibstoff kommt es an - Ernährung im Training und Wettkampf" halten, auf verschiedene Ernährungsmythen, die so am Markt ranken, eingehen und aus medizinischer Sicht aufklären, was wirklich sinnvoll ist und was nur den Marketingabteilungen der Ernährungsindustrie entspringt.

Wo? Münchner Bank Bootshaus (Zentralländstraße 12, 81379 München)

Wann? Mittwoch 06.11.2024 ab 19:00 Uhr

Eintritt ist frei - jede/r Interessierte ist Willkommen!

Den Jahres- und Saisonabschluss und zugleich auch ersten Formcheck für die neue Saison bilden die Winterlaufserien. Und davon gibt es im Großraum München gleich zwei.

Nämlich im Münchner Olympiapark und in Ismaning, entlang der Isar.

Beide Serien bestehen aus 3 Läufen, die in den Monaten Dezember, Januar und Februar ausgetragen werden.

Und wie jedes Jahr sind wir auch diesmal wieder bei beiden Veranstaltungen mit eigenen Teams aus der Triathlon Crew vertreten.

Wie jedes Jahr fand sich unsere Duracell Läuferin Hanna Brinkies auch auf dem Podium wieder, dieses Mal auf Platz 3 in ihrer Altersklasse

Das Foto zeigt unser Team bei der Münchner Winterlaufserie, zumindest einen Bruchteil davon. Die Ismaninger Starter hatten vor lauter Tatendrang ganz vergessen, ein Foto zu machen, waren aber mindestens genauso erfolgreich.

Wir wünschen allen ein Frohes Fest und einen guten Start ins neue Jahr un d die neue Saison 2026.