Trainingszeiten

Montag
07:00
08:00
9:00-10:00
Gymnastik & Choreo 2
10:00-11:00
Stabi & Flexibilität 2
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00-17:45
Kräftigung 50+ 1
17:45-18:30
Bodyweight Training 2
18:00-19:00
Gymnastik & Choreo 1
18:30-19:15
Step Choreo 2
19:00-20:30
Yoga Basic-Medium
19:15-20:15
Intervall Step 3
20:15-21:15
Iron System 3
Dienstag
07:00-08:30
Yoga Early Bird
07:30-08:30
Athletik Training 3
08:30-10:00
Yoga Yo.back
09:00-10:00
Qi Gong 60+ 1
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
16:15-17:15
Seniorengymnastik 1
17:00-18:00
Fit ab 50 2
17:15-18:00
Kräftigung 2
18:00-19:00
Breakletics 3
18:15-19:15
Wirbelsäulengym 2
19:15-20:00
Faszien Swing & Stabi 2
20:00-21:00
NIA 1
21:00
Mittwoch
07:00
07:30-08:30
Rope Skipping 3
09:00
09:30-10:30
Kräftigung 2
11:00
12:00
13:00
14:00-15:00
Stuhlgymnastik 1
15:00
16:00
17:00
18:00-19:05
Thai Fit 3
18:15-19:45
Yoga Advanced Beginners
19:00-20:00
Gymnastik Kondition 2
19:10-20:10
Iron System 3
20:00-21:00
Gymnastik Kräftigung 2
20:00-21:30
Contemporary 2
20:15-21:15
Faszien Roll & Stretch 1
Donnerstag
07:00
07:30-08:30
Athletik Training 3
09:00
09:30-10:30
Gymnastik & Choreo 2
10:30-11:30
Stabi & Flexiblität 2
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00-17:00
Kräftigung allg. 60+ 1
17:00-18:00
Pilates 2
17:45-18:45
Bodystyling 3
18:00-19:30
Yoga Mittelstufe
18:30-19:30
Outdoor Training
18:45-19:30
Powerstyling 3
19:30-20:15
Stretching 2
19:30-21:00
Yoga Fortgeschritten
21:00
Freitag
07:00
07:30-08:30
Body Art 3
09:00-10:00
Kraft/Stabi 60+
09:00-10:30
Yoga Anfänger
10:30-11:30
Yoga pränatal
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00-17:00
Ganzkörpertraining 1
17:00
17:15-18:15
Cardio Bodyweight 2
18:15-19:15
Intervall Step 3
18:15-19:15
Slide & TBC 3
19:15-20:15
Iron System 3
21:00
Samstag
07:00
08:00
09:00
10:00
10:30-11:15
Dance Aerobic 2
11:15-12:00
Bodyweight Training 2
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Sonntag
07:00
08:00
09:00
10:00-11:00
Yoga/ Meditation 2
11:00
12:00-15:00
WORKSHOP
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00


NEU:

Ab 01.01.2020 werden die "ehemaligen Gesundheitskurse" in das normale Gymnastikprogramm integriert und sind dann nicht mehr zuzahlungspflichtig!

Um eine Überbelegung der Kurse zu vermeiden und weiterhin zu gewähren, dass Korrekturen durch den Trainer erhalten werden können, können die rosa markierten Stunden im Gymnastikplan nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden (Siehe Plan unten)!

Weitere Informationen zum Anmeldeverfahren erhältst du über den Menüpunkt "Anmeldepflichtige Kurse".

  

Hier findest Du weitere Informationen:

Kursplan(pdf)

Detaillierten Kursbeschreibungen

Hot Iron® Stundenbilder

 

 

 

 

 

 

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