Trainingszeiten
Montag
9:00-10:00
Gymnastik & Choreo 2
10:00-11:00
Stabi & Flexibilität 2
17:00-17:45
Kräftigung 50+ 1
17:45-18:30
Bodyweight Training 2
18:00-19:00
Gymnastik & Choreo 1
18:30-19:15
Step Choreo 2
19:00-20:30
Yoga Basic-Medium
19:15-20:15
Intervall Step 3
20:15-21:15
Iron System 3
Dienstag
07:00-08:30
Yoga Early Bird
07:30-08:30
Athletik Training 3
09:00-10:00
Qi Gong 60+ 1
16:15-17:15
Seniorengymnastik 1
18:00-19:00
Breakletics 3
18:15-19:15
Wirbelsäulengym 2
19:15-20:00
Faszien Swing & Stabi 2
Mittwoch
07:30-08:30
Rope Skipping 3
14:00-15:00
Stuhlgymnastik 1
18:15-19:45
Yoga Advanced Beginners
19:00-20:00
Gymnastik Kondition 2
19:10-20:10
Iron System 3
20:00-21:00
Gymnastik Kräftigung 2
20:00-21:30
Contemporary 2
20:15-21:15
Faszien Roll & Stretch 1
Donnerstag
07:30-08:30
Athletik Training 3
09:30-10:30
Gymnastik & Choreo 2
10:30-11:30
Stabi & Flexiblität 2
16:00-17:00
Kräftigung allg. 60+ 1
17:45-18:45
Bodystyling 3
18:00-19:30
Yoga Mittelstufe
18:30-19:30
Outdoor Training
18:45-19:30
Powerstyling 3
19:30-21:00
Yoga Fortgeschritten
Freitag
09:00-10:00
Kraft/Stabi 60+
09:00-10:30
Yoga Anfänger
10:30-11:30
Yoga pränatal
16:00-17:00
Ganzkörpertraining 1
17:15-18:15
Cardio Bodyweight 2
18:15-19:15
Intervall Step 3
18:15-19:15
Slide & TBC 3
19:15-20:15
Iron System 3
Samstag
10:30-11:15
Dance Aerobic 2
11:15-12:00
Bodyweight Training 2
Sonntag
10:00-11:00
Yoga/ Meditation 2
NEU:
Ab 01.01.2020 werden die "ehemaligen Gesundheitskurse" in das normale Gymnastikprogramm integriert und sind dann nicht mehr zuzahlungspflichtig!
Um eine Überbelegung der Kurse zu vermeiden und weiterhin zu gewähren, dass Korrekturen durch den Trainer erhalten werden können, können die rosa markierten Stunden im Gymnastikplan nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden (Siehe Plan unten)!
Weitere Informationen zum Anmeldeverfahren erhältst du über den Menüpunkt "Anmeldepflichtige Kurse".
Hier findest Du weitere Informationen:
Kursplan(pdf)
Detaillierten Kursbeschreibungen
Hot Iron® Stundenbilder
