für alle Ehren- und Haupamtler des MTV München
| Tag: | 24.07.2022 |
| Zeit: | 09:00 bis ca. 16:30 |
| Ort: | Dojo (2.OG) im Sportzentrum in der Häberlstraße |
| Seminar/Thema: | 1. Hilfe Kurs |
| Anmeldung: |
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| Zielgruppe: | Lehrer, Übungsleiter, Co-Trainer, Helfer |
| Preis: | kostenlos für MTV-Übungsleiter |
| Tag: | Samstag, 8.10.22 |
| Zeit: | 09:00-16:00 Uhr |
| Ort: | Halle 2 im Sportzentrum in der Häberlstraße |
| Seminar/Thema: | Dreh Dich Fit – Rotationen richtig gestalten |
| Inhalt: | Rotationen verbessern die Kraft und Beweglichkeit der tiefen und auch der oberflächlichen Muskulatur von Rücken und Bauch. Sie bewahren die Elastizität der Bandscheiben sowie der Bänder und bewirken eine Drehung zwischen den Wirbelkörpern der Wirbelsäule. Rotationen wirken aktivierend und lösend, sind stark erhitzend und können Verspannungen lösen. Erfahre in dieser Fortbildung, wie du Rotationen richtig gestalten und wann du sie am besten in deiner Kursstunde einsetzen kannst. |
| Referent: | tba |
| Zielgruppe: | Lehrer, Übungsleiter, Co-Trainer, Helfer |
| Preis: | tba |
| Lizenz: | 8UE - Verlängerung der C-Lizenz Breitensport Kinder und Jugendliche |
