Aktuelles

Aus unserer Abteilung: Gymnastik-Werdenfelsstrasse

Group Fitness Spezial, Weihnachtsferien, Qi Gong

Group Fitness Spezial:
18.12.2022, Hot Iron Party, 10:30-12:00 Uhr (Gymnastiksaal)
Die zweite Runde unserer Hot Iron Party steht an. Du wolltest schon immer mal mit der Langhantel trainieren? Dich so richtig auspowern und motiviert in den Sonntag starten? Dann komm vorbei und genieße ein gezieltes Aufbautraining für die verschiedenen Muskelgruppen, dieses mal mit einem altbekannten Gesicht, unserer Emine!

11.12.2022, Alexander Technik – Adventszeit mit Leichtigkeit, 9-12 Uhr (Gymnastiksaal)
Mit der Alexander-Technik lernen wir, unsere Bewegungen und Reaktionen bewusst zu beobachten und auf diese Weise die Entstehung unserer Bewegungsmuster zu verstehen und zu verändern. Durch Loslassen verbessern wir diese, um eine körperliche und geistige Balance zu finden. Bei allen Alltagsbewegungen und -haltungen unterstützt dich die Alexander-Technik mit langsamen Übungen und kleinen Bewegungen dabei deine Wirbelsäule natürlich aufzurichten und einen angemessenen Muskel-Tonus zu entwickeln. Freue dich auf eine Weihnachtsvorbereitung mit guter Balance, um entspannt zu bleiben. Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf die Füße und Beinen lenken, für ein bisschen Leichtigkeit beim Weihnachtsbummel.

Qi Gong, ab 10.01.2023
Es ist uns erfreulicherweise gelungen eine neue Qi Gong Trainerin zu finden! Silvia startet ab dem 10.01.2023 und biete dir jede Woche dienstags von 10-11 Uhr eine belebende und entspannende Qi Gong Einheit.

Group Fitness Stunden in den Weihnachtsferien
Zwischen dem 24.12.22 und 8.1.23 wird es auch in diesem Jahr ein kleines, aber feines Group Fitness Programm geben. Alle Informationen zu den stattfindenden Stunden erhältst du in der Woche vor Weihnachten, als Newsletter, unter Aktuelles und auf mygympoint.

Weihnachtsfeier für unsere Trainer/innen
Die Gymnastikabteilung möchte sich nach der Coronapause mit einer kleinen Weihnachtsfeier bei allen Trainer/innen für das letzte sportliche Jahr bedanken. Um es all unseren Übungsleiter/innen zu ermöglichen daran teilzunehmen, finden am 7.12. ab 19 Uhr keine Group Fitness Stunden mehr statt. Wir bitten hierbei um dein Verständnis.

Unsere Sponsoren:

Logo RGB einzeilig links pos