Änderungen im Trainingsplan // September 2026
hier kommt ein kurzes Update zu unserem Trainingsplan für den Monat September:
- Trainingsausfall Roman - urlaubsbedingt fallen die Trainingseinheiten bei Roman an folgenden Tagen ersatzlos aus:
freies Training am Dienstag, 08.09.2026 um 20h
boxspezifischer Zirkel am Donnerstag, 10.09.2026 um 2015h
Bitte plant das für eure Trainingswoche entsprechend ein!
- Neues Test-Format im September: „Yoga für Boxer“ NACH dem Sparring
Erst kloppen, dann entspannen!
Im September starten wir eine Testphase und verlegen die Yoga für Boxer-Einheit direkt im Anschluss an das Sparring um 2030h. Nach der intensiven Belastung auf der Matte nutzen wir die Dehn- und Entspannungseinheiten zur gezielten Regeneration, Beweglichkeit und zum Runterfahren.
Wie geht es danach weiter?
Das Ganze ist vorerst ein Testlauf. Je nachdem, wie die Resonanz und euer Feedback ausfallen, entscheiden wir, ob wir dieses Format dauerhaft so beibehalten oder zurück auf 1730h switchen. Kommt also vorbei, macht mit und gebt uns Rückmeldung, wie es euch gefällt!
Wir freuen uns auf die kommenden Einheiten mit euch!
