Workshop: Face Yoga Experience – Entspannung beginnt in Deinem Gesicht
Wann hast Du Dir zuletzt bewusst Zeit für Dich genommen?
Stress, Bildschirmarbeit, konzentriertes Arbeiten und ein voller Alltag hinterlassen oft Spuren – im Gesicht, im Kiefer, im Nacken und in den Schultern. Genau hier setzt Face Yoga an.
In dieser besonderen Wohlfühl-Session lernst Du, Spannungen bewusst wahrzunehmen und sanft zu lösen. Gezielte Übungen für Gesicht, Hals, Nacken und Kiefer verbinden sich mit bewusster Atmung, Achtsamkeit, Entspannung und wohltuender Selbstmassage.
Das erwartet Dich:
✨ Sanfte Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
✨ Aktivierung von Gesicht, Hals, Nacken & Kiefer
✨ Übungen für Augen, Stirn, Wangen & Mundbereich
✨ Lockerung von Spannungen sowie Anregung von Durchblutung & Lymphfluss
✨ Wohltuende Gesichtsmassage mit natürlichen Pflegeprodukten
✨ Tiefenentspannung und Zeit zum Nachspüren
Dein persönlicher Wohlfühleffekt:
✓ Entspannterer Gesichtsausdruck und gelösterer Kiefer
✓ Frischeres, wacheres und entspannteres Erscheinungsbild
✓ Mehr Körper- und Selbstwahrnehmung
✓ Einfache Übungen für Deinen Alltag
✓ Eine kleine Auszeit vom Alltag mit spürbarem Wohlfühleffekt
Bitte mitbringen:
• kleinen Standspiegel
• Gesichtsöl oder eine reichhaltige Pflegecreme
• bequeme Kleidung
• möglichst ungeschminktes Gesicht
Für Frauen und Männer jeden Alters – keine Vorkenntnisse erforderlich.
✨ Gönn Dir eine Stunde nur für Dich und entdecke, wie wohltuend Entspannung im Gesicht sein kann
8. November 2026, 11:30-13 Uhr, Gesundheitsraum mit Kerstin
