Trainingszeiten
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Krav Maga (hebräisch für Kontaktkampf) basiert auf natürlichen Instinkten und Reflexen und zeichnet sich durch sehr effektive wie einfache Methoden aus, um sich gegen gewalttätige Angriffe wehren zu können. Dieses moderne israelische Selbstverteidigungssystem wird mehrmals die Woche im MTV unterrichtet.
Wir trainieren Krav Maga im zivilen Bereich und nutzen es zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Verbesserung der eigenen Stressresistenz und zum Schutz von Dritten. Dabei kommt natürlich auch der Spaß- und Fitnessfaktor nicht zu kurz!
Bevorzugt nutzen wir Schlag- und Tritttechniken, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf. Weitere Bestandteile unseres Trainings sind u.a. der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung, Waffenabwehr sowie Situationstraining.
Eine reguläre Traingingseineheit (1,5 Stunden) ist dreigeteilt: Auf 15 Minuten Aufwärmtraining folgen 60 Minuten Technikunterricht sowie 15 Minuten sogenannte Stressdrills – schnelles Abrufen der erlernten Techniken.
Das reguläre Training wird ergänzt durch Basis- und Spezialseminare. Diese dauern jeweils 4,5 Stunden und werden rechtzeitig auf der Webseite angegündigt.
Ein Probetraining für Interessierte ab 16 Jahren ist ohne Voranmeldung jederzeit möglich.
Trainingszeiten
| montags | 19:00-20:30 Uhr in der Tumblinger Halle | |
| dienstags | 19:00-20:30 Uhr in der Tumblinger Halle | |
| mittwochs | 20:00-21:30 Uhr im Dojo |
Kein Training an Feiertagen!
Grundausstattung
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Hier bekommt ihr Infos zur Buchung von Kursen - sobald wir wieder aktuelle Kursangebote bei Krav Maga haben.
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Krav Maga kennt, ähnlich wie Gürtelprüfungen in Kampfsportarten, Graduierungen, die in drei grundlegende Bereiche eingeteilt sind. Practitioner (P1-5), Graduate (G1-5) und Expert (E1-5) nennen sich die Leistungsstufen, die zu erreichen sind. Auch wenn es in diesem taktischen Selbstverteidigunssystem im Ernstfall nicht wichtig ist, welches Abzeichung der oder diejenige besitzt, bieten Level Tests eine gute Möglichkeit, das erlernte Curriculum unter Stress abzurufen und von externen Instruktoren Feedback zu bekommen.
Am Mittwoch, den 22.10., entfällt das Training um 20:00 Uhr.
Wir bitten um Euer Verständnis.
Das Montags- & Dienstagstraining findet nächste Woche wie gewohnt statt.
Erinnerung an die neue Trainingseinheit:
Das Dienstagstraining findet nun jeden Dienstag statt. Somit besteht die Möglichkeit an drei Tagen die Woche zu trainieren.
Geschrieben am
20250910 Protokoll Krav Maga
Anbei das Protokoll der diesjährigen Krav Maga Abteilungsversammlung im PDF Format.
Danke für Euer zahlreiches erscheinen und das tolle Training vor dem gemütlichen Abend, sowie Günter für das protokollieren.
Geschrieben am
