Aktuelles

Aus unserer Abteilung: Gymnastik-Haeberlstrasse

Neues Angebot, Train the Trainer


Neue Gymnastik Stunden:
Pilates:
Ab dem 04.03. bietet euch Erika immer von 18:00-18:50 Uhr eine Pilates-Stunde im Gymnastiksaal an. Diese wird auch als Live Stream übertragen. Den Link dazu findest du hier.

Fusion Workout:
Schon ab kommendem Samstag, den 05.03., startet Henriette mit einer neuen Stunde im Gymnastiksaal durch. Fusion Workout - ein mobilisierendes Training mit Elementen aus Yoga und Pilates, Stretch- und Entspannungsübungen warten auf dich.

Live Stream:
Susie wird ab sofort donnerstags zusätzlich noch ihre Powerstyling Stunde von 19:15-20:00 Uhr als Live Stream übertragen. Den Link zu unseren Streams findest du hier.

Train the Trainer, 13.03. 9-12 Uhr im Gymnastiksaal:
Unser Inhouse-Lehrgang "Train the Trainer" geht in die nächste Runde. Hier können alle Übungsleiter und auch diejenigen die es werden möchten teilnehmen, um neue Anregungen für das Unterrichten zu bekommen. Das Thema dieses Mal ist:
Übungen ansagen oder aufbauen - der Qualitätsunterschied für Deine Teilnehmer
"Squat jump!" - 50% Deiner Teilnehmer springen bei dieser Ansage aus der Kniebeuge in die Luft. Die anderen 50% wissen nicht, wie, oder haben Angst. Auch elementare Ganzkörperübungen funktionieren besser, wenn Du sie Stück für Stück aufbaust. So gewinnen alle Deine Teilnehmer mehr Sicherheit - und die ist entscheidend für eine gute, leistungsstarke Performance bei geringem Verletzungsrisiko.

Die Anmeldung erfolgt über unsere MTV Akademie. Den Link dazu findest du hier.

 

 

Unsere Sponsoren:

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