Aktuelles

Aus unserer Abteilung: Gymnastik Werdenfelsstraße

Faszien + Mobility; Vertretung 15.04.

Faszien + Mobility mit Claire - Montags 9-10 Uhr über MS Teams

Gerne möchten wir Dich noch einmal auf unsere neue Online Stunde mit Claire aufmerksam machen.

In dieser Stunde werden  anregende fasziale Schwungübungen mit differenzierter Mobilisation des gesamten Bewegungsapparats kombiniert. Jede Stunde hat einen eigenen Fokus wie etwa Hüfte, Schultern usw. Ziel ist es, das gesamte fasziale Bindegewebe zu lockern und damit eine aufrechte Haltung zu fördern und die Beweglichkeit wieder herzustellen. Dehnungen runden die Stunde ab.

 

Yoga early bird mit Claire - Dienstag 7-8:30 Uhr über MS Teams

Um dir einen rechtzeitigen Start in den Tag zu ermöglichen, wird die Yoga early bird Online Stunde um 15 Minuten nach vorne verschoben und findet nun von 7:00-08:30 Uhr statt.

 

Vertretung Pilates mit Jana am 15.04.2021

Die Pilates Stunde von Jana, morgen von 17-18 Uhr, wird von Erika vertreten.

 

Die Links um an unseren Online Stunden teilnehmen zu können findest Du hier.

Unsere Sponsoren:

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