FAQ - Häufige Fragen

Sportbetrieb

Komm einfach zur Schnupperstunde am Montag von 18.00-19.00 Uhr. Wenn Du zwischen 12 und 17 Jahren alt bist, komm einfach zur Schnupperstunde am Donnerstag von 17:00-18:30 Uhr. Und Damen, die erstmal unter sich trainieren wollen, können auch zum Schnuppern ins Frauentraining am Donnerstag von 20:30-22:00 Uhr kommen.

Erwachsene: Bitte besuche zunächst einmal die Schnupperstunden am Montag (Damen und Herren) oder Donnerstag (nur Damen):
Boxen ist ein hochkomplexer Sport, auch im regulären Anfängertraining werden erste Grundkenntnisse vorausgesetzt, die wir Dir in den Schnupperstunden vermitteln. Diese ersten Grundkenntnisse kannst Du Dir innerhalb eines Monats aneignen. Damit stehen Dir dann alle Anfängereinheiten (Montag 19:00-20:00, Dienstag 7:30-8:30 und 20:30-22:00, Mittwoch 20:00-22:00, Donnerstag 7:30-8:30 und am Samstag 9:30-11:30) offen. Bei den regulären Anfängereinheiten wird vorausgesetzt, dass diese ersten Grundkenntnisse bereits vorhanden sind, ebenso wie Bandagen, Sandsackhandschuhe und Sprungseil als persönliche Ausrüstung vorhanden sind. Wer über diese Grundkenntnisse und Basisausrüstung bereits verfügt, weil er schon woanders geboxt hat, kann auch in die anderen Anfängereinheiten zum Schnuppern kommen.

Jugendliche: Wenn Du zwischen 12 und 17 Jahren alt bist, kannst Du auch in jedes andere Jugendtraining zum Schnuppern kommen (siehe Trainingszeiten).

Nein, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Du löst einfach eine Tageskarte am Empfang im Foyer. Mit der Karte kommst Du in die Umkleide. Dort ziehst Du Dich um und gehst in den Boxkeller, wo unsere Boxtrainer Dir alles weitere erklären.

Zum Schnuppern brauchst Du nur leichtes Sportzeug, Hallenschuhe, ein Vorhängeschloss für die Umkleide und eine Tageskarte vom Empfang, wenn Du möchtest noch Duschzeug und Wechselkleidung.

Wer nach dem Schnuppern beitreten möchte, der benötigt zunächst Bandagen, Sandsackhandschuhe und Sprungseil. Unsere Trainer geben Euch hierbei gerne Empfehlungen. Später ist dann auch die Anschaffung von Zahnschutz, Sparringshandschuhen und ggf. Kopfschutz sinnvoll.

Für alle ab 18 Jahren ist das reguläre Training gedacht. Darüber hinaus bieten wir ein spezielles Jugendtraining von 12 bis 17 Jahren an (Mo., Mi., Fr. von 16.30-18.00 Uhr und Di., Do. von 17:00-18:30 Uhr - Schnupperstunde ist am Donnerstag). Eine Altergrenze nach oben gibt es fürs Boxen übrigens nicht.

Als Erwachsener: Leider Nein! Boxen hat hohe körperliche Anforderungen. Im Training werden spezifische Techniken vermittelt, für die Kondition und Fitness vorausgesetzt werden. Wer darüber nicht verfügt, sollte sich diese Voraussetzungen erst einmal anderweitig erarbeiten. Zur Orientierung: Du solltet in der Lage sein, 30-45 Minuten am Stück bei mittlerer Geschwindigkeit (ca. 10 km/h) zu laufen, ohne dass Du eine Pause machen musst und ohne dass Du in den nächsten Tagen einen massiven Muskelkater hast.

Für Jugendliche gilt dies nicht: Das Training für 12- bis 17-jährige ist anders aufgebaut, hier kann jeder mitmachen, der Spaß an der Bewegung hat.

Unsere Sponsoren:

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