Sonntags-Spezial 26.01., Train the Trainer 02.02., Vertretungen diese Woche
Vertretungen:
In dieser Woche müssen folgende Stunden vertreten werden:
Montag 20.01.: 18:30-19:15 Uhr Step Choreo und 19:15-20:15 Uhr Step Intervall mit Birgit
Dienstag 21.01.: 16:15-17:15 Uhr Seniorengymnastik mit Isabelle
Dienstag 21.01.: 18:15-19:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Mirja
Freitag 24.01.: 18:15-19:15 Uhr Intervall Step und 19:15-20:15 Uhr Hot Iron mit Melina
Sonntag 26.01.: 10:00-11:00 Uhr Yoga mit Verena
Sonntags-Spezial:
Kommenden Sonntag, 26.01.2020, findet mit Christina ein Spezial zum Thema "Beckenboden - unterschätzte Körpermitte" statt:
9-12 Uhr im Gymnastiksaal
Im Workshop lernst Du, warum es gut ist seine Körpermitte zu kennen und wie Du deinen Beckenboden nutzen kannst, um beispielsweise Deine Körperstabilität zu verbessern oder deine Bewegungsabläufe ökonomischer zu gestalten - egal ob im Alltag oder im Sport. Du wirst lernen, was dein Beckenboden kann und warum die Körpermitte oft so unterschätzt wird!
Bitte bringe ein Handtuch und eine Sporthose mit.
Train the Trainer:
Für interessierte Mitglieder und unsere schon aktiven Trainer bieten wir am 02.02.2020 einen Workshop mit Melina zum Thema Trainer-Dasein und Unterrichten an.
Herzlich willkommen sind Alle, die schon immer mal wissen wollten wie Group Fitness Kurse aufgebaut werden, was so dazu gehört, die sich für einen Trainerschein interessieren, oder ihr Unterrichten auf das nächste Level heben wollen. Folgender Zeitplan ist vorgesehen:
9-12 Uhr: Teaching Skills für Einsteiger und Interessierte (Gymnastiksaal)
12:30-15:30 Uhr: "Hebe dein Unterrichten auf das nächste Level", Tipps und Tricks für unsere erfahreneren Trainer (Gesundheitsraum)
Benötigt wird ein Handtuch und Sportklamotten.
Freue dich auf einen interessanten Tag rund um das Thema Group Fitness Training.
