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Trainingszeiten


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Kraulkurs 16-99 Jahre

  22.11.2025 - 07.02.2026
Flurschule Kein Kurs am 27.12. und 03.01.; Kraul Anfänger; alle, die ihre Kraultechnik verbessern wollen  Informationen & Kursbuchung

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Heike Bubenzer

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Stefan Duschek

sportliche Leitung / stellv. Abteilungsleitung

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Munira Abdulrahman

Finanzen

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Aktuelles

Simone Bednorz brilliert beim Einstein-Marathon in Ulm


Für eine große Überraschung sorgte unsere Athletin Simone Bednorz (ganz rechts im Bild) beim diesjährigen Einstein-Marathon in Ulm, der am 28. September stattfand.

In einem spektakulären Lauf und bei idealem Laufwetter erreichte Simone am Ende Platz 2 in der Gesamtwertung der Damen.

Das verdeutlicht, dass das MTV München Triathlon Team nicht nur im Breiten- sondern auch im Leistungssport beginnt, Akzente zu setzen und sich einen Namen zu machen.

Geschrieben am

Die Wasserratten vom Tegernsee


Die Aussage, dass Triathleten nicht gerne schwimmen, konnte beim diesjährigen Tegernsee Langstreckenschwimmen erfolgreich widerlegt werden. Mit einem Team von sechs starterinnen und Startern ging die Triathlon Abteilung des MTV München ins Rennen.

An der Startlinie fanden sich am frühen Morgen des 13. September Olga, Johanna, Anna Finkbeiner und Anna Kettler, Michael Hartmann. und Esteban im Strandbad in Rottach Egern ein, zum Start über die 2,5 Kilometer lange Schwimmstrecke quer über den Tegernsee.

Auch wenn der Schwimmstart noch bei trüben Wetterbedingungen stattfand und die Strecke durchaus ihre Tücken in Sachen Orientierung hatte, erreichten alle Teilnehmer gesund und mit einem Lachen im Gesicht die andere Seeseite, wie das Vorher (rechts)-Nachher (links)-Foto beweist.

Geschrieben am

3MUC Triathlon München: der Tag der Triathlon Debütanten


Die meisten Wettbewerbe für das MTV München Triathlon Team finden doch auswärts statt, doch am 3. Augustwochenende hieß es: Heimspiel!

Der 3MUC Triathlon in München stand an. Ein komplettes Wochenende lang stand die Olympia Regattastrecke im Zeichen des Triathlons und die flache Streckenführung ließ bei idealem Wetter sehr schnelle Zeiten erwarten.

Am Samstag startete die Volksdistanz über 400m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen.

Ein ideales Testfeld für die ersten Gehversuche im Triathlon. Und genau das war das Motto unserer Athletin Barbara, die an diesem Tag ihren ersten Triathlon bestritt. Vom Laufsport kommend, machte Barbara ein sehr gutes Rennen und sogar das gefürchtete Schwimmen zu Beginn lief glatt und unfallfrei.

Der Sonntag stand im Zeichen der längeren olympischen Distanz. Hier gingen Paula, Martin, Esteban und Andreas an den Start. Für Esteban war leider schon vor dem offiziellen Start klar, dass sein Rennen nach dem Schwimmen beendet sein wird. Ein unerwarteter Raddefekt warf unseren Superschwimmer aus dem Rennen und konnte auch trotz vereinter Anstrengungen nicht mehr rechtzeitig behoben werden.

Paula und Andreas starteten auf ihrer ersten olympischen Distanz, sammelten viele wertvolle Erfahrungen und Paula fuhr nach wochenlangem ehrgeizigen Training auch noch eine mega Platzierung ein: Platz 14 gesamt bei den Damen und Platz 1 in ihrer Altersklasse.

Routinier Martin brachte das Rennen auch souverän und gut nach Hause.

Geschrieben am

Im Epizentrum


Wo, wenn nicht im Allgäu, bebt der Boden wenn es heißt: am Wochenende ist Triathlon!
Die aufgerufenen Distanzen täuschen, denn es gilt viele Höhenmeter auf dem Rad und in den Laufschuhen zu bestehen. Als Stichworte sind Kalvarienberg (kurz aber mit 16% nicht auf dem grossen Blatt zu fahren) und der legendäre Kuhsteig zu nennen, beide, neben dem Schwimmausstieg, die Zuschauer- und somit Stimmungshochburgen auf den Strecken.
Sieben Athleten, unterstützt vom MTV-Fanclub und mehreren Helfern im Veranstalterdress aber mit MTV-Mitgliedschaft, waren vor Ort und zeigten was sie können: Anja und Felix finishten die olympische Distanz, Micha, Denis, Basti und Rebecca waren überglücklich im Ziel des Classic, etwas kürzer aber umso anspruchsvoller als eine Mitteldistanz.
Und wenn die Medaille vom Vereinskollegen übergeben wird – umso schöner!
 
Bei all der Begeisterung im Immenstadt, Gratulation zum Erfolg von Patrick auf der Langdistanz in Kopenhagen.
 
Verena, Alessandra, Hannah, Jan und Henrik starteten ihren Bewerb im Thiersee und kamen nach Rad- und Laufsplit gut ins Ziel.

Geschrieben am von Stefan_W

Schlechtes Wetter, aber beste Laune!


Das waren die Vorzeichen am 02. Und 03. August für das bisher größte Wettkampfwochenende in diesem Jahr. Gleich bei 4 Wettbewerben waren die Triathleten des MTV München aktiv, und auch wieder erfolgreich.

Der Wörthsee Triathlon gehört im Großraum München zu den beliebtesten Triathlon Veranstaltungen. Micha, Olga, Michael, Martin und Nico konnten jeweils einen der begehrten Plätze dort ergattern und gingen für den MTV dort an den Start.

Micha belegte in seiner Altersklasse den 3. Platz über die olympische Distanz, Olga siegte in der Volksdistanz in ihrer Altersklasse und belegte auch in der Gesamtwertung der Damen den 3. Platz über diese Distanz.

Richtig nass wurde es für das siebenköpfige MTV Team beim Starnberger See Schwimmen, sowohl von oben als auch von unten. Bei strömendem Regen und Temperaturen, die eigentlich nicht zum Baden einladen, begaben sich Hannah B., Yvonne, Johanna, Esteban, Henrik, Hanna K. in ihren Neoprenanzügen auf die 2 km bzw. 4 km langen Wettkampfstrecken quer durch den Starnberger See und auch wieder zurück.

Auch hier gab es erfolgreiche Platzierungen. Unser Superschwimmer Esteban belegte Platz 1 in seiner Altersklasse, gefolgt von Yvonne auf Platz 2 und Hanna K. auf Platz 3 in ihren Altersklassen.

Auch Einzelstarter gab es an diesem Wochenneden zu vermelden. Andreas startete bei ebenfalls regnerischem und kaltem Wetter beim Radrennen des Arlberg Giro und Martin bestritt im polnischen Krakau den dortigen Ironman 70.3.

Geschrieben am


FAQ – Häufige Fragen

Sportbetrieb

Sicher hast du oft gehört, dass Triathlon eine Materialschlacht ist. Das ist aber nicht zwingend so. Folgende Grundausrüstung für die drei Sportarten ist für den Einstieg empfehlenswert.  

  1. Schwimmen:
    Badehose/-anzug, Badehaube, Schwimmbrille
    Bei regelmäßiger Teilnahme am Schwimmtraining: Kurzflossen, Schwimmerschnorchel, Pullbuoy  
  2. Radfahren: 
    Fahrrad (nicht unbedingt ein Rennrad, ein Gravel- oder auch Mountainbike ist für den Anfang völlig ausreichend), Helm, Radhose und Shirt/Trikot   
  3. Laufen:
    Hose, Shirt, Jacke (der Witterung und Jahreszeit angepasst), Laufschuhe  
    Solltest du an Wettbewerben teilnehmen wollen, empfiehlt sich ein Triathlonanzug. Er erspart dir das Umziehen zwischen den einzelnen Disziplinen.  

Nein! Wir sind eine bunte Mischung an Athletinnen und Athleten. Es gibt bei uns auch reine laufsporttreibende Personen.

Es besteht also keine Pflicht, sich zwingend auf Triathlon konzentrieren zu müssen. In unseren Reihen haben wir auch Mitglieder, die Ausdauersport aus reiner Freude an Bewegung betreiben.

Du verbindest mit Triathlon aus den Medien vielleicht den Ruf eines Extremsports. Aber Triathlon bedeutet nicht zwingend die Ironman Distanz. Es gibt sehr viele, auch sehr kurze Formate als Volkstriathlon zum Einstieg.

Wir bieten Triathlon auf Breitensportniveau. Dazu gehören viele Einsteigerangebote beim Laufen und Schwimmen. Wir bereiten dich gezielt auf dein persönliches Triathlon Abenteuer vor.

Was du mitbringen solltest, ist Freude an Bewegung. Sollte jeder 5 km-Lauf schon eine Überwindung für dich darstellen und der Schweinehund dein bester Freund sein, ist Triathlon vielleicht nicht der richtige Sport für dich.

Triathlon ist in nahezu jedem Alter möglich, es gibt auch Formate für Kinder.

Im MTV Triathlon Team haben wir aktuell aber noch kein Kindertraining. Ein ideales Einstiegsalter liegt bei 16 Jahren, um am Erwachsenentraining teilnehmen zu können.

Triathlon erfordert konstantes Training in drei Sportarten. Wenn du bisher gar keinen Sport gemacht hast, könnte ein direkter Triathlon Einstieg schwierig werden. Dein Körper wird den Umfang an Bewegung nicht gewöhnt sein. Das heißt aber nicht, dass es keinen Weg für dich gibt. 

Ein idealer Einstieg könnte für dich ein Training in unseren Einsteiger Laufgruppen sein. Sie ermöglichen dir, dich zu entwickeln, eine Grundfitness aufzubauen und wenn du dann Freude daran hast, kannst du auch die anderen Sportarten kennenlernen. 

Ein ganz klares Ja! Erstens ist es nicht vorgeschrieben, Kraulschwimmen zu müssen. Brustschwimmen ist ebenso möglich.

Falls du aber Kraulen lernen möchtest, so gibt es in unserem Schwimmtraining immer eine permanente Gruppe an Kraul-Einsteigern, in die auch laufend ein Einstieg möglich ist.

Selbstverständlich! Dir stehen alle unsere Trainingsangebote für ein Probetraining zur Verfügung.

Unsere Angebote findest du hier: Trainingszeiten

Bitte schreibe eine kurze Nachricht an triathlon@mtv-muenchen.de und teile uns mit zu welchem Training zu kommen möchtest.

Wir besprechen vorab per eMail oder gerne auch telefonisch deinen sportlichen Hintergrund.

Der/Die Trainer:in wird dich vor dem Training in Empfang nehmen, mit dir gezielt über deine Erwartungen und Ziele sprechen und dich auch beim Training gezielt betreuen, anleiten und dir auch für alle Fragen zur Verfügung stehen.

Du lernst bei dem Training auch deine Mitsportler:innen kennen, die dich von Beginn an ins Team integrieren, so dass du dich sicher wohlfühlen wirst. Am Training selbst wirst du dann in der für dich passenden Gruppe teilnehmen.

Konkrete Zugangsvoraussetzungen gibt es nicht. Wir bieten Triathlon auf Breitensportniveau an und decken dabei verschiedene Leistungsstufen ab. Sicher ist auch die richtige für dich dabei.

Was du mitbringen solltest, ist Freude an Bewegung und eine gesunde Eigenmotivation.

Solltest du in irgendeiner Form gesundheitliche Einschränkungen haben, sprich mit deinem/deiner Trainer:in darüber. In den meisten Fällen gibt es eine Lösung, wie du trotzdem am Training teilnehmen und diesen tollen Sport betreiben kannst.


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