Triathlon Ana
Im Interview mit Barbara lest ihr, wie sie ihren Start im MTV erlebt hat und was ihre Ziele für die Zukunft sind. Sie ist vor Kurzem zur Abteilung gestoßen weil Triathlon und Ausdauersport im Verein mit netten Menschen, Teamgeist, kompetenten Trainer:innen und gemeinsamen Events einfach noch ein bisschen mehr Spaß machen als alleine.
Hier gehts zum Interview mit Barbara Diesel Costa
Im Interview mit Ana kannst Du lesen wie sie ihren Alltag mit Job, Familie, Freunden und Triathlon stemmt - und zwar mit Erfolg und Spaß! Unser Trainer Stefan erklärt außerdem die bewusst breitensportliche Ausrichtung der MTV Triathlon-Abteilung, die jedem den Einstieg in den Sport ermöglicht, aber auch wettkampf- und leistungsorientiertes Training bietet.
Hier gehts zum Interview mit Ana Jardon Alvarez
Geschrieben am
am 16. November um 19 Uhr im MTV Bootshaus
Jetzt im Herbst ist es idealerweise an der Zeit, sich als Ausdauersportler mit seiner Leistungsdiagnostik zu befassen. Die MTV Triathlon-Athletin, Internistin und angehende Sportmedizinerin Dr. med. Ana Jardon Alvarez gibt im Rahmen eines Vortrags sachkundig Einblicke in die Leistungsdiagnostik, klärt Begrifflichkeiten und macht Euch mit den üblichen Parametern vertraut.
Ihr erfahrt, wie Ihr die nächsten Schritte in puncto Laktatleistungsdiagnostik geht, Trainingsbereiche ermittelt und so Eure Leistung mit gezieltem Training entwickelt und steuert.
Unterstützt wird Ana vom MTV Triathlon-Trainer Stefan Duschek, der rund um Trainingspläne, Ermittlung der Trainingsbereiche und Energiebereitstellung informiert.
Nach dem Theorie-Teil gibt es die Möglichkeit, gezielt Fragen an unsere Referent:innen zu stellen und gemeinsam in den Erfahrungsaustausch zu gehen.
Anmeldung bitte per Mail unter: triathlon@mtv-muenchen.de
Für alle MTV-Mitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder: 5 Euro
Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.
Starten 2. Mai 2022
Ankommen 16. Juli 2022, 10 km-Lauf Wolnzach
Trainieren Montag 18 Uhr, MTV Häberlstr. 11b (Goetheplatz)
Trainieren Samstag 8 Uhr 30, MTV Sportpark Werdenfelsstr. 70
Mitbringen
- Jedes Mal: Laufschuhe, Sportkleidung
- Ein Mal: 50,- € (Nicht-Mitglieder)
Anmelden triathlon@mtv-muenchen.de
Euer erster Schritt in den Triathlon!
Samstag 30. April 2022 ab 10 Uhr, den ganzen Tag lang. Der Kompakt-Einstieg für alle, die ohne Umwege bestens vorbereitet in den Triathlon starten möchten.
Das Angebot richtet sich explizit an Sportlerinnen und Sportler, die noch nie Triathlon gemacht haben. Folglich werden auch keine Vorkenntnisse oder spezifisches Material erwartet.
Alle Infos hier auf der Website
Für den ganzen Verein ist der MTV-Parklauf DIE Gelegenheit, einen Volkslauf in unser abwechslungsreiches Repertoire aufzunehmen. Ziel ist es, diesen Volkslauf zu einem festen Bestandteil im jährlichen Laufkalender des BLSV zu machen!
Jetzt beginnt die konkrete Ausgestaltung der Vorbereitung und des Wettbewerbs. Wir möchten gerne ein 6-köpfiges Orga-Team zusammenstellen und würden uns freuen, wenn Unterstützung auch aus anderen Abteilungen des Vereins kommt.
Im Groben geht es um folgende Themen: Marketing & Sponsoring, Genehmigungen & Dienstleister, Helfer-Ansprache & Einteilung, Wettkampftag von Startnummernausgabe bis Siegerehrung.
Wer würde sich für einen der Bereiche interessieren?
Lass von Euch hören!!
Herzliche Grüße, Ulla & Stefan
Ми дуже раді вітати вас у нашому спортивному клубі! Надіємось, що у нас ви зможете знайти вид спорту, який вам до вподоби.
Пишіть нам, якщо ви зацікавлені у тренуваннях.
Найзручніше би було для нас спілкуватися з вами англійською мовою.
Найщиріші вітання від Улли та Штефана.
Der erste Kurs-Abend hat im Schulschwimmbad in der Flurstraße in Haidhausen stattgefunden. Der Schwerpunkt lag auf der Wasserlage und dem Armzug für das Kraulschwimmen. An den nächsten Trainingsabenden werden schrittweise alle Bestandteile des Kraulens vermittelt und geübt. Selbstverständlich ist in den 90 Minuten ausreichend Zeit für die Beratung zu allen Detailfragen.
Wer Lust hat, kann noch bis zum dritten Termin einsteigen. Wir informieren gerne über die Inhalte und die Zielsetzung. Das Anmeldeformular senden wir umgehend zu. Infos über triathlon@mtv-muenchen.de
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
Statt Weihnachtsfeier! Unser Neujahrstreffen findet am 22.01.2022 statt. Alle Abteilungsmitglieder sind herzlich eingeladen zum 1. Sport Walk & Talk. Treffpunkt ist die U-Bahnstation Olympiapark/BMW-Welt um 14 Uhr. Bei einer Führung durch den Olympiapark wird uns in zwei Stunden sportives Insiderwissen vermittelt. Anmeldung über MyGymPoint - wir haben noch Platz.
Anschließend schwimmen wir im Olympiabad ein paar Bahnen.
Weitere Infos bei jedem unserer Trainingstermine!
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
Na? War das der Sommer? Zumindest an diesem einen Tag haben sich Trainer Stefan und seine Tapferen gelegentlich in ein schattiges Eckchen verzogen. So konnte mit einer kleinen Gruppe ein anstrengendes Intervalltraining durchgeführt werden. Auch ein Schnupperathlet war mit von der Partie. So wurden nach gemütlichem Einlaufen, Gymnastik und Lauf-ABC die 1000er gelaufen. Nachdem am kommenden Wochenende der 3MUC-Triathlon mit MTV-Beteiligung auf dem Programm steht, wurde zusätzlich auch ein Wechseltraining durchgeführt. Während das kleine Grüppchen seine Runden drehte, wurde gleichzeitig vom simulierten Schwimmen zum Radfahren und Laufen gewechselt. Die Wechsel liefen bereits sehr rund und können als gelungene Generalprobe für den kommenden Samstag gewertet werden.
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
Bis kurz vor dem letzten Wochenende haben wir täglich geschaut und uns gefragt: wird’s heuer was oder?
Und dann konnte es losgehen. Am Samstag in Oberschleißheim auf der Ruderregattastrecke beim ersten Triathlon im Raum München und am Sonntag in Krailling zum Duathlon. Der MTV-Triathlon wurde mutig und würdig vertreten von echten Einsteigern und auch Erfahrenen. Und das sagen sie zu ihrem besonderen Erlebnis.
Stefan Duschek, Radtrainer der Abteilung und bereits mehrmals bei Triathlons gestartet, freut sich über seinen Start in Oberschleißheim:
„Ich fand es schön, dass es nach so langer Zeit wieder öffentliche Sportveranstaltungen gibt. Es war allen Teilnehmern anzusehen, wie sehr sie diesem Moment entgegen gefiebert haben und hat entsprechend viel Spaß gemacht."
Franziska Fassbinder, kam mit einer klitzekleinen Vorbelastung zum Bewerb:
"Knapp eine Woche, nach dem ich von meinem Transalp zurückgekommen bin, habe ich mich sehr spontan entschieden an dem Triathlon teilzunehmen. Nachdem ich also knapp 1500 Kilometer und 15 000 Höhenmeter zurückgelegt hatte, war ich eher Team “Lahme Lokomotive” als “Spritzige Sprinterin”. Und trotzdem hat der Tag richtig Spaß gemacht!"
In Krailling hatten wir eine echte Rookie am Start. Laura Heindl ist neu in unserer Abteilung und traute sich den Duathlon zu, ohne je vorher einen anderen Bewerb bestritten zu haben. Chapeau! Entsprechend waren die Eindrücke:
„Ich fand es toll, dass so verschiedene Levels an Wettkämpfen gleichzeitig stattgefunden haben, von Amateur-Duathlon bis zu den Bayerischen Meisterschaften. Es hat mich inspiriert, zu sehen, wo die Reise noch hingehen kann, und wie schnell andere die Strecke bewältigen können.
Ich konnte viele spektakuläre Fahrräder bestaunen und mich als Teil von etwas Großem fühlen.“
Patrick Birnesser ist mit seiner Erfahrung aus dem Laufen in Krailling gestartet und ist mehr als zufrieden:
„Es war toll, nach vielen Monaten endlich mal wieder Wettkampf-Luft geschnuppert und die besondere Atmosphäre vor dem Start erlebt zu haben. Es war alles top und hygienekonform organisiert und ich freue mich auf die kommenden Wettbewerbe.“
Mehr als alles andere wünschen wir uns nun eine weiterhin sportlich gesunde Saison mit viel gemeinsamer Trainingszeit im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dann können die nächsten Herausforderungen kommen!
Die Heldentaten in Zahlen und Bildern findet ihr hier:
Oberschleißheim
https://triathlon.de/pages/ergebnisse-2021-7-triathlon-de-cup-munchen
Krailling
https://my.raceresult.com/172869/
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
Gehört auch zum Bahn-Training: Stabilität im Rumpf. Vier kleine aber knackige Übungen haben wir zum Abschluss des Lauf-Technik-Trainings eingebaut. An jeder Station konnte man einen besonderen Impuls setzten: Mit starken Gummibändern wurden Oberschenkel und Hüften angesprochen, mit dem Zugseil die schrängen Bauchmuskeln zum vibrieren gebracht, und die Halteübung forderte den Schultergürtel. Nächsten Dienstag 18:30 Uhr geht's weiter.
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
In kleiner und umso intensiverer Runde hat Stefan gestern das Bahntraining aufgenommen. 90 Minuten lang konnten Monika, Patrick und Stefan nach langer Pause wieder ein paar Varianten zu Technik und Koordination ausprobieren. "Das Bahn-Training eignet sich für alle Leistungsgruppen und unterstützt bei Lücken in Athletik und Laufstil", sagt Stefan und freut sich, wenn am nächsten Dienstag um 18:30 Uhr weitere Läuferinnen und Läufer dabei sind. Auch Einsteiger aus anderen Disziplinen sind immer willkommen.
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
Sehnsüchtig warten wir alle auf die Möglichkeit, wieder zusammen trainieren zu können. Bis dahin halten wir uns fit und munter mit den Anleitungen und Vorschlägen für das Selbst-Training. Schaut auf den aktuellen Wochenplan und wählt das passende aus. Für jede Trainingseinheit zeichnet einer von uns verantwortlich und freut sich darauf, unterstützen zu können oder Fragen zu beantworten.
Das Angebot der TriathletInnen gilt für alle MTV-ler, ob Groß oder Klein, egal welche Vorkenntnisse. Unsere klassischen Outdoor-Sportarten bieten sich bestens an für Neu- oder Wiedereinsteiger, die gerne ihre Ausdauer verbessern wollen. Das Trainer-Team ist bestens ausgebildet und hochmotiviert, um gerade Interessierten anderer Sportarten, die Freude am Schwimmen, Radeln, oder Laufen zu vermitteln. Wir sind für alle offen, die sich in MyGymPoint zu einer Trainingseinheit anmelden.
Und weil wir als MTV-TriathletInnen immer besonders schick aussehen und uns farbenfroh im Training und bei Bewerben zeigen wollen, wurde der Wettbewerb für die Gestaltung eines Trikots gestartet. Wir haben tolle Vorschläge zusammengetragen und die Entscheidung wird ganz schwer! In Kürze versenden wir den Link zum Mitmachen. Die Realisierung soll in diesem Frühjahr/Sommer stattfinden. So bleiben wir dran und ausdauernd, auch für Veranstaltungen, die in diesem Spätsommer stattfinden werden.
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
MTV Tria-Damen zum 8-3-2021
Die MTV-München 1879-Triathlon-Frauen zum Welt-Frauentag
Dies ist ein etwas anderer Beitrag zum Thema „Frauen im Triathlon“. Warum? Weil wir’s können! Wir sind erklärtermaßen eine Breitensportabteilung und heißen insbesondere erwachsene Einsteiger willkommen. Dass wir mit unserem Angebot bei Frauen punkten, zeigt sich bereits in den Zahlen: 55% weibliche Mitglieder, 60 % weibliche Trainer und zwei der drei Abteilungsfunktionen sind in Händen von Frauen.
Zum Welt-Frauentag möchten wir mit drei Fragen und drei Mal so vielen Antworten ein Stimmungsbild zeichnen, das den Gleichklang zwischen der Vielfältigkeit unserer Sportart und den Frauen, die sie zu ihrer Passion gemacht haben, deutlich macht.
Was erfahren wir hier? Triathlon besteht wohl aus viel mehr als NUR aus drei Sportarten!
Hier wird ganz deutlich: Mit dem Vereinsleben verbinden wir ein großes Stück Lebensqualität.
Sehr individuell und nachdenklich · immer mutig und zuversichtlich · Die Frauen des MTV-München 1879 Triathlon sind eine echte Inspiration für alle, die mit uns den Ausdauersport entdecken wollen.
Viel Spaß bei unserem Frage-Antwort-Potpourri!!
Geschrieben am von Ulla Chwalisz
